Run.GPS Community Server - Obersee nahe Brake (Germany)

Überblick

Titel:

Obersee

Sportler:

trueslator

Sportart:

Jogging

Ort:

Brake (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:38	8.80	06:49	44	12	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	8	12	0	0	0
4.00	2.00	11:20	10.59	05:40	21	16	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	19	9	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	18	20	0	0	0
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	11	41	0	0	0
12.00	0.53	03:08	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 10:45:00

Dauer:

0.01:14:51

Aktive Zeit:

0.01:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	31	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	13	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	17	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.61	05:39	20	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.22	05:52	24	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:38	13	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	8	41	0	0	0
0.01:10:00	04:51	0.70	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2009	10.27	05:51
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:34	0.00	0.03	20:00	0	0	0	0	0
2	0.01:11:49	12.49	10.43	05:45	102	104	0	0	0
3	0.00:00:27	0.04	5.12	11:43	0	0	0	0	0