Rennrad fahren "Obersee" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Obersee
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 40.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:24 28.85 02:05 44 13 123 79 139
5.00 5.00 11:55 25.17 02:23 4 16 125 117 134
10.00 5.00 10:48 27.78 02:10 15 9 119 110 139
15.00 5.00 11:16 26.63 02:15 12 13 117 101 135
20.00 5.00 11:16 26.63 02:15 21 14 114 77 126
25.00 5.00 10:09 29.56 02:02 15 17 117 110 124
30.00 5.00 08:52 33.83 01:46 18 9 118 110 128
35.00 5.00 09:54 30.30 01:59 9 11 124 112 137
40.00 0.27 00:57 16.81 03:34 0 0 111 109 116

Zeit
Datum/Zeit:09.05.2013 11:16:00
Dauer:0.01:25:35
Aktive Zeit:0.01:24:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.85 29.12 02:04 44 11 122 79 139
0.00:10:00 10:00 4.21 25.25 02:23 2 14 125 117 134
0.00:20:00 10:00 4.62 27.72 02:10 15 7 118 110 128
0.00:30:00 10:00 4.27 25.65 02:20 8 16 121 112 139
0.00:40:00 10:00 4.49 26.96 02:14 18 8 113 77 122
0.00:50:00 10:00 4.69 28.12 02:08 14 16 114 98 126
0.01:00:00 10:00 5.31 31.89 01:53 16 15 118 111 128
0.01:10:00 10:00 5.45 32.68 01:50 17 11 122 110 137
0.01:20:00 05:35 2.37 25.46 02:21 2 9 119 109 129

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 28.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 40.99 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:07 /km
Max. Tempo: 01:28 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZWIFT Racing League | WTRL - EMEA Central DIV1 (Women's) (B) 12.10.2021 40.32 01:29
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - Points Race (B) 05.06.2021 38.96 01:32
DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C) 03.07.2020 38.85 01:33
Crit City Slam Race // Zwift Classic (A) 28.04.2020 38.18 01:34
ZA Tri: TT Race - 40k / Women 3. Place 26.11.2020 38.11 01:34
INC Interval Builder Series - 2.8 - 3.6 w/kg (B) 03.06.2020 37.94 01:35
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - TTT (B) 06.06.2021 37.51 01:36
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 30.09.2021 37.46 01:36
Dieses Training 28.23 02:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:583 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.2 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:139 bpm
Herzeffizienz:3.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:98.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:4,81 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:49:07 22.24 437 0
∑ 00:32

Höhe
Min. Höhe:429 m
Max. Höhe:470 m
Aufstieg (GPS):110 m
Abstieg (GPS):142 m
Aufstieg (Topo):300 m
Abstieg (Topo):301 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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