Run.GPS Community Server - Obermöseralm nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Obermöseralm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:51	3.79	15:51	20	68	98	52	110
1.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	106	94	116
2.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	125	112	91	121
3.00	1.00	16:50	3.56	16:50	0	0	115	105	124
4.00	1.00	22:09	2.71	22:09	8	149	112	84	128
5.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	0	102	81	120
6.00	1.00	19:45	3.04	19:45	0	0	94	75	124
7.00	1.00	13:56	4.31	13:56	173	0	84	75	95
8.00	1.00	11:46	5.10	11:46	129	0	82	78	85
9.00	1.00	11:44	5.11	11:44	146	0	78	75	85
10.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	80	76	88
11.00	0.42	05:28	4.59	13:05	0	0	78	68	87

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2018 10:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:02:39

Aktive Zeit:

0.02:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:01	20	93	98	52	110
0.00:20:00	20:00	1.21	3.63	16:31	0	136	112	97	121
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	0	149	113	91	124
0.01:00:00	20:00	0.88	2.63	22:49	0	0	118	105	128
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:39	0	0	102	83	120
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:35	39	10	96	75	124
0.02:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	207	10	85	75	123
0.02:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	211	0	80	75	85
0.02:40:00	20:00	1.54	4.61	13:01	236	4	79	75	88
0.03:00:00	02:39	0.11	2.58	23:14	0	0	78	68	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:12 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	30%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	31%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	37%
Aerob 124 - 141 bpm	2%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	718	0
2	00:05	0.00:08:05	0.52	730	0
3	00:10	0.00:13:09	0.84	753	0
4	00:17	0.00:30:49	1.98	865	0
5	00:12	0.00:41:14	2.59	935	0
6	00:09	0.00:41:34	2.60	939	0
7	00:21	0.00:52:05	3.21	1022	0
8	00:05	0.01:04:28	3.96	1118	0
9	00:07	0.01:05:52	4.03	1117	0
10	01:16	0.01:06:37	4.06	1122	0
11	00:43	0.01:08:45	4.13	1143	0
12	00:12	0.01:09:46	4.16	1151	0
13	00:06	0.01:10:04	4.17	1152	0
14	00:05	0.01:12:40	4.30	1170	0
15	00:14	0.01:12:50	4.31	1172	0
16	00:05	0.01:15:15	4.42	1197	0
17	00:08	0.01:15:21	4.42	1198	0
18	00:41	0.01:18:22	4.55	1223	0
19	00:06	0.01:19:29	4.59	1230	0
20	00:24	0.01:22:11	4.75	1240	0
21	00:40	0.01:26:45	4.94	1266	0
22	00:36	0.01:29:01	5.03	1252	0
23	00:54	0.01:29:48	5.05	1250	0
24	00:17	0.01:31:16	5.10	1258	0
25	00:08	0.01:34:13	5.24	1279	0
26	01:08	0.01:40:22	5.61	1279	0
27	00:08	0.01:44:27	5.82	1284	0
28	00:32	0.01:48:36	6.08	1275	0
29	00:19	0.01:49:38	6.12	1275	0
30	00:31	0.01:54:19	6.45	1274	0
31	01:12	0.01:57:45	6.67	1249	0
32	04:28	0.01:59:19	6.70	1246	0
33	00:26	0.02:09:49	7.18	1212	0
34	00:25	0.02:50:34	10.45	705	0
35	01:12	0.03:02:34	11.41	612	0
∑	18:32