Run.GPS Community Server - O'beek - Bennekom - Ede 50km nahe Oosterbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

O'beek - Bennekom - Ede 50km

Sportler:

vibster24

Sportart:

Walking

Ort:

Oosterbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:55	32.73	01:50	0	0	0	0	0
5.00	0.26	00:27	34.53	01:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2011 16:47:00

Dauer:

0.00:50:16

Aktive Zeit:

0.00:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:16	0.17	38.62	01:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2011	6.61	09:05
16.03.2011	6.36	09:26
Dieses Training	6.28	09:34
16.03.2011	5.28	11:22
20.03.2011	4.66	12:52
25.06.2011	4.64	12:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:13	4.31	5.48	10:57	76	95	0	0	0
2	0.00:03:02	0.95	18.69	03:13	77	68	0	0	0