Run.GPS Community Server - O'beek - Bennekom - Ede 50km nahe Bennekom (Netherlands)

Überblick

Titel:

O'beek - Bennekom - Ede 50km

Sportler:

vibster24

Sportart:

Walking

Ort:

Bennekom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:52	4.55	13:10	115	114	0	0	0
5.00	5.00	07:15	4.46	13:27	31	47	0	0	0
10.00	5.00	56:37	5.30	11:19	158	141	0	0	0
15.00	5.00	56:26	5.32	11:17	70	69	0	0	0
20.00	5.00	07:50	4.42	13:34	35	62	0	0	0
25.00	1.89	22:56	4.95	12:07	26	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2011 09:51:00

Dauer:

0.05:36:58

Aktive Zeit:

0.03:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.94	5.87	10:13	33	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.51	3.03	19:50	81	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.72	5.43	11:03	7	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.93	3.86	15:33	18	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.40	4.81	12:29	107	120	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.52	5.05	11:53	139	111	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.81	5.63	10:40	32	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.63	5.27	11:23	38	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.36	2.71	22:07	20	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.83	5.65	10:37	18	35	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.95	5.89	10:11	38	36	0	0	0
0.05:30:00	06:58	0.29	2.51	23:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:01:55	23.83	4.74	12:39	260	245	0	0	0
2	0.00:35:02	3.06	5.24	11:27	302	277	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:53	0.17	68	0
2	00:45	0.00:02:27	0.23	69	0
3	00:47	0.00:03:21	0.32	71	0
4	00:49	0.00:16:20	1.61	64	0
5	01:14	0.00:17:23	1.73	71	0
6	01:01	0.00:30:28	2.96	57	0
7	00:30	0.00:31:53	3.07	59	0
8	00:32	0.00:33:18	3.18	64	0
9	00:31	0.00:37:32	3.60	56	0
10	00:31	0.00:39:45	3.82	57	0
11	13:58	0.00:44:58	4.29	64	0
12	00:54	0.01:09:26	5.33	64	0
13	00:38	0.01:12:26	5.59	65	0
14	01:26	0.01:22:53	6.56	71	0
15	00:38	0.01:25:03	6.74	66	0
16	00:32	0.01:25:48	6.80	66	0
17	00:37	0.01:27:39	6.96	70	0
18	00:33	0.01:31:11	7.24	70	0
19	02:07	0.01:46:47	8.78	82	0
20	06:29	0.01:49:22	8.83	90	0
21	03:39	0.01:57:40	9.06	78	0
22	01:52	0.02:03:40	9.40	85	0
23	01:40	0.02:07:13	9.56	81	0
24	00:55	0.02:09:21	9.65	82	0
25	10:29	0.02:25:50	11.18	94	0
26	00:30	0.02:38:56	12.13	91	0
27	01:25	0.02:40:18	12.28	89	0
28	00:42	0.03:19:46	15.91	69	0
29	00:37	0.03:24:06	16.31	83	0
30	01:17	0.03:36:12	17.37	79	0
31	01:07	0.03:37:59	17.49	81	0
32	00:44	0.03:40:34	17.69	81	0
33	00:36	0.03:45:57	18.20	55	0
34	00:39	0.04:01:18	19.64	72	0
35	00:50	0.04:03:57	19.85	59	0
36	00:40	0.04:05:28	19.95	65	0
37	00:40	0.04:09:53	20.34	70	0
38	15:28	0.04:10:54	20.42	65	0
39	00:39	0.04:27:03	20.52	65	0
40	00:37	0.04:28:53	20.71	70	0
41	00:32	0.04:37:02	21.46	79	0
42	00:38	0.04:37:53	21.55	76	0
43	00:59	0.04:39:45	21.72	72	0
44	00:42	0.04:41:22	21.86	76	0
45	00:56	0.04:52:50	22.96	65	0
46	00:33	0.04:53:49	23.06	65	0
47	00:54	0.04:58:02	23.45	71	0
48	00:57	0.05:23:14	25.90	79	0
49	01:09	0.05:25:42	26.13	74	0
50	00:33	0.05:28:14	26.41	79	0
51	03:24	0.05:33:34	26.88	78	0
∑	31:25