Run.GPS Community Server - Ninove - Oostende nahe Vrijhem (Belgium)

Überblick

Titel:

Ninove - Oostende

Sportler:

Pietdsr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vrijhem (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:45	25.26	02:23	35	32	0	0	0
10.00	10.00	23:00	26.09	02:18	40	11	0	0	0
20.00	10.00	22:21	26.85	02:14	26	21	0	0	0
30.00	10.00	26:01	23.06	02:36	15	18	0	0	0
40.00	10.00	24:39	24.34	02:28	21	19	0	0	0
50.00	10.00	28:54	20.76	02:53	19	24	0	0	0
60.00	10.00	28:34	21.00	02:51	16	12	0	0	0
70.00	10.00	27:26	21.87	02:45	50	51	0	0	0
80.00	10.00	24:38	24.36	02:28	23	26	0	0	0
90.00	6.27	16:42	22.53	02:40	15	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2009 13:15:00

Dauer:

0.04:06:04

Aktive Zeit:

0.03:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.61	25.82	02:19	26	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.37	25.11	02:23	46	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.71	26.13	02:18	19	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.68	29.05	02:04	15	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	18	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.91	23.74	02:32	12	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	14	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.15	24.46	02:27	15	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.71	03:12	6	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.02	21.06	02:51	46	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.41	25.24	02:23	19	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.83	23.49	02:33	12	23	0	0	0
0.04:00:00	06:04	2.02	19.98	03:00	8	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.47	02:33
14.02.2009	23.37	02:34
serge baguet classic 100k 02.05.2009	23.24	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:38:00	16.19	5	0
2	00:30	0.00:58:08	25.06	12	0
3	03:51	0.01:21:14	35.64	1	0
4	01:43	0.02:08:29	53.32	6	0
5	02:10	0.02:42:07	65.27	4	0
6	01:09	0.02:52:35	68.42	4	0
∑	10:01