Run.GPS Community Server - Nieuwe 10 kilometer nahe Schonauwen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Nieuwe 10 kilometer

Sportler:

patrickvb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schonauwen (Netherlands)

Beschreibung:

10 kilometer lopen over de nieuwe ronde

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	8	10	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	39	7	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	204	17	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	7	22	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	51	12	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	15	24	0	0	0
10.00	0.72	04:07	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2008 18:18:00

Dauer:

0.01:00:13

Aktive Zeit:

0.01:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.67	05:37
11.08.2008	10.60	05:40
22.05.2009	10.22	05:52
17.05.2009	10.04	05:59
30.04.2008	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1065 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-223 m
Max. Höhe:	21 m
Aufstieg (GPS):	311 m
Abstieg (GPS):	296 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Nieuwe 10 kilometer" nahe Schonauwen (Netherlands)

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