Run.GPS Community Server - Neuer Weg nahe Lauterbad (Germany)

Überblick

Titel:

Neuer Weg

Sportler:

stebra73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lauterbad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:29	13.96	04:18	128	189	0	0	0
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	246	267	0	0	0
10.00	5.00	28:39	10.47	05:44	32	155	0	0	0
15.00	5.00	25:40	11.69	05:08	97	92	0	0	0
20.00	5.00	42:23	7.08	08:29	281	100	0	0	0
25.00	4.48	12:29	21.53	02:47	179	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2009 15:38:00

Dauer:

0.02:31:02

Aktive Zeit:

0.02:03:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	138	185	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	211	270	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	50	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	18	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	94	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.86	10:14	122	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	202	67	0	0	0
0.02:20:00	11:02	3.93	21.37	02:48	112	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2009	13.75	04:22
FDS-Grundwaldhütte-Schönegründ 26.08.2009	13.53	04:26
Org-Ausfahrt Panoramastüble 22.04.2009	12.25	04:54
Dieses Training	11.71	05:07
07.07.2010	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:58	22.82	10.87	05:31	817	722	0	0	0
2	0.00:00:17	0.03	6.03	09:57	0	0	0	0	0
3	0.00:00:17	0.05	9.32	06:26	0	0	0	0	0
4	0.00:00:21	0.04	6.19	09:42	0	14	0	0	0
5	0.00:01:02	0.26	14.96	04:01	13	0	0	0	0
6	0.00:01:23	0.22	9.38	06:24	22	15	0	0	0
7	0.00:21:42	6.07	16.78	03:35	41	292	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:55	0.33	731	0
2	00:46	0.00:54:01	11.47	859	0
3	01:02	0.01:02:49	13.17	883	0
4	00:34	0.01:04:21	13.26	883	0
5	00:39	0.01:37:14	17.99	946	0
6	01:34	0.01:43:24	19.54	892	0
7	00:55	0.01:53:24	20.21	925	0
8	01:13	0.01:56:58	21.11	882	0
9	01:11	0.01:59:53	21.53	863	0
10	03:12	0.02:02:26	21.89	853	0
11	07:49	0.02:06:18	21.98	848	0
12	03:25	0.02:17:59	22.74	797	0
13	00:42	0.02:37:05	26.02	634	0
∑	23:41