Radfahren "Neubeckum - Hamm - Ahlen - Neubeckum" nahe Bad Hamm (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Neubeckum - Hamm - Ahlen - Neubeckum
Sportler: Winter75
Sportart:Radfahren
Ort: Bad Hamm (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 23.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:19 19.00 03:10 7 17 0 0 0
2.00 2.00 06:44 17.82 03:22 0 18 0 0 0
4.00 2.00 05:56 20.22 02:58 3 10 0 0 0
6.00 2.00 04:55 24.41 02:28 10 1 0 0 0
8.00 2.00 10:22 11.58 05:11 6 13 96 0 141
10.00 2.00 08:32 14.06 04:16 15 10 130 120 147
12.00 2.00 06:28 18.56 03:14 4 11 148 141 155
14.00 2.00 05:50 20.57 02:55 5 7 143 130 151
16.00 2.00 06:20 18.95 03:10 9 7 138 129 149
18.00 2.00 11:03 10.86 05:32 9 18 143 123 154
20.00 2.00 06:32 18.37 03:16 6 14 148 140 156
22.00 1.29 05:25 14.25 04:13 13 10 139 128 149

Zeit
Datum/Zeit:29.03.2011 12:07:00
Dauer:0.01:24:32
Aktive Zeit:0.01:18:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.40 20.38 02:57 7 27 0 0 0
0.00:10:00 10:00 3.05 18.27 03:17 5 19 0 0 0
0.00:20:00 10:00 3.05 18.32 03:16 13 9 45 0 141
0.00:30:00 10:00 1.67 10.01 06:00 9 11 127 118 137
0.00:40:00 10:00 3.14 18.84 03:11 24 23 144 125 155
0.00:50:00 10:00 3.23 19.37 03:06 8 14 140 129 150
0.01:00:00 10:00 1.72 10.35 05:48 11 14 140 123 154
0.01:10:00 10:00 2.92 17.55 03:25 10 19 147 139 156
0.01:20:00 04:32 1.10 14.61 04:06 10 10 139 128 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 16.53 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.72 km/h
Max. Geschwindigkeit: 33.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:23 /km
Max. Tempo: 01:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Rund um Ennigerloh kurz 07.07.2010 17.61 03:24
Neubeckum - Hamm - Ahlen - Neubeckum 29.03.2011 16.83 03:34
Dieses Training 16.53 03:38
Süden von Neubeckum_2 11.06.2010 15.22 03:57
Neubeckum - Warendorf 26.03.2011 13.48 04:27
Neubeckum - Warendorf 26.03.2011 12.47 04:49
Durch Ahlen 27.06.2010 11.37 05:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1134 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:116 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:1.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:245
Durchschnittliche Schrittlänge:3,79 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:30:45 9.52 82 0
2 00:37 0.00:37:19 10.53 84 0
3 03:36 0.01:02:42 18.10 95 0
∑ 04:45

Höhe
Min. Höhe:52 m
Max. Höhe:105 m
Aufstieg (GPS):144 m
Abstieg (GPS):98 m
Aufstieg (Topo):143 m
Abstieg (Topo):98 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro2 T7373 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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