Run.GPS Community Server - Naturno_tramin nahe Plaus

Überblick

Titel:

Naturno_tramin

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plaus - Plaus (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:37	18.40	03:16	199	7	0	0	0
10.00	10.00	31:40	18.95	03:10	71	19	0	0	0
20.00	10.00	30:41	19.55	03:04	29	3	0	0	0
30.00	10.00	36:30	16.44	03:39	16	24	0	0	0
40.00	10.00	14:47	4.45	13:29	29	177	0	0	0
50.00	10.00	58:47	10.21	05:53	234	53	0	0	0
60.00	5.61	09:26	4.85	12:22	21	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 09:46:00

Dauer:

0.06:34:30

Aktive Zeit:

0.03:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.69	18.69	03:13	270	20	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.53	20.53	02:55	44	17	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.74	6.74	08:54	7	166	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	25:51	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.15	11.15	05:23	228	48	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.80	5.80	10:21	33	31	0	0	0
0.06:00:00	34:30	2.71	4.70	12:45	3	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:55:47	56.97	11.56	05:11	249	549	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:22:46	5.70	562	0
2	02:17	0.00:57:25	18.55	326	0
3	04:34	0.01:13:29	23.20	315	0
4	10:28	0.01:57:16	39.21	298	0
5	00:39	0.02:30:34	44.94	445	0
6	01:51	0.02:31:49	45.13	453	0
7	31:52	0.02:38:02	45.94	454	0
8	03:14	0.04:10:09	45.99	453	0
9	02:36	0.04:45:27	55.70	276	0
10	00:52	0.04:53:59	56.92	273	0
11	02:39	0.04:55:38	56.97	274	0
12	06:55	0.05:00:47	57.12	270	0
13	03:06	0.05:09:03	57.22	270	0
14	24:03	0.05:29:07	60.90	266	0
15	09:12	0.06:11:37	65.11	328	0
16	03:36	0.06:22:42	65.37	335	0
17	04:07	0.06:27:01	65.44	343	0
18	01:43	0.06:31:22	65.56	342	0
19	01:06	0.06:33:23	65.60	352	0
∑	55:45