Jogging "Nachmittagslauf" nahe Guanarteme (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Nachmittagslauf
Sportler: tomylee
Sportart:Jogging
Ort: Guanarteme (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.74 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 06:19 4.75 12:38 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:44 8.04 07:28 0 0 0 0 0
2.50 0.24 01:30 9.41 06:22 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.10.2015 18:54:00
Dauer:0.00:22:37
Aktive Zeit:0.00:21:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.07 2.17 27:39 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.16 4.88 12:18 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.26 7.66 07:50 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.29 8.55 07:01 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.26 7.70 07:48 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.25 7.64 07:51 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.28 8.35 07:11 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.28 8.36 07:11 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.29 8.63 06:57 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.25 7.65 07:51 0 0 0 0 0
0.00:20:00 02:00 0.29 8.65 06:56 0 0 0 0 0
0.00:22:00 00:37 0.06 5.92 10:08 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.51 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.33 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:00 /km
Max. Tempo: 05:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Nachtlauf 12.01.2013 11.65 05:09
Nachmittagslauf 28.06.2010 11.38 05:16
Abendlauf 08.03.2013 11.08 05:25
Abendlauf 18.08.2014 9.67 06:12
Dieses Training 7.26 08:16
Nachmittagslauf 04.07.2016 5.99 10:01
Morgenlauf 27.09.2013 5.38 11:10
Mittagslauf 09.02.2013 4.32 13:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:249 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:01:26 0.05 10 0
2 00:08 0.00:02:12 0.07 11 0
3 00:08 0.00:02:55 0.08 11 0
∑ 00:24

Höhe
Min. Höhe:1 m
Max. Höhe:26 m
Aufstieg (GPS):43 m
Abstieg (GPS):55 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):44 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Microsoft Lumia 650 - PORTAL UPLOAD (phone)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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