Run.GPS Community Server - Nach Weg über LA nahe Webling (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Weg über LA

Sportler:

gasmann112

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Webling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

130.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:36	20.83	02:53	122	104	0	0	0
20.00	20.00	57:33	20.85	02:53	104	117	0	0	0
40.00	20.00	52:57	22.66	02:39	585	359	0	0	0
60.00	20.00	48:27	24.77	02:25	1022	1389	0	0	0
80.00	20.00	47:33	25.24	02:23	309	78	0	0	0
100.00	20.00	17:18	15.52	03:52	184	298	0	0	0
120.00	10.09	36:48	16.45	03:39	146	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 07:45:00

Dauer:

0.06:18:14

Aktive Zeit:

0.05:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.33	20.65	02:54	55	59	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.47	20.93	02:52	68	51	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.18	20.37	02:57	43	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.06	22.12	02:43	73	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.44	22.88	02:37	116	170	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.64	23.27	02:35	639	410	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.60	25.20	02:23	425	566	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.01	24.03	02:30	577	537	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.39	22.79	02:38	68	100	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.77	11.54	05:12	66	101	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.58	19.16	03:08	84	101	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.92	19.83	03:02	121	122	0	0	0
0.06:00:00	18:14	3.70	12.19	04:55	54	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

265 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:15:32	130.02	20.77	02:53	2160	2185	0	0	0
2	0.00:02:42	0.06	1.43	41:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:15:36	5.64	469	0
2	03:00	0.00:31:00	10.54	498	0
3	02:58	0.01:07:33	23.48	470	0
4	02:05	0.02:09:34	45.99	463	0
5	02:01	0.02:54:30	58.89	547	0
6	02:00	0.03:41:20	77.71	452	0
7	02:40	0.05:11:17	101.40	421	0
8	03:18	0.05:14:19	101.49	430	0
9	04:58	0.05:18:05	101.55	438	0
10	01:01	0.07:03:17	125.37	495	0
11	01:50	0.07:23:41	130.05	470	0
∑	27:43