Run.GPS Community Server - Mvv Tour 4 nahe Kreuzstraße (Germany)

Überblick

Titel:

Mvv Tour 4

Sportler:

kibab

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzstraße (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:38	17.01	03:32	12	47	0	0	0
5.00	5.00	18:04	16.61	03:37	99	62	0	0	0
10.00	5.00	22:39	3.63	16:32	798	873	0	0	0
15.00	5.00	17:26	17.21	03:29	745	795	0	0	0
20.00	5.00	15:25	19.46	03:05	48	49	0	0	0
25.00	5.00	16:36	18.07	03:19	102	48	0	0	0
30.00	3.37	14:26	14.01	04:17	33	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 14:42:00

Dauer:

0.03:02:18

Aktive Zeit:

0.01:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	14	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.07	15.22	03:57	128	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.80	06:07	48	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.11	54:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.25	03:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.53	1.60	37:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	8	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	77	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.21	15.62	03:51	97	81	0	0	0
0.03:00:00	02:18	0.51	13.31	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:36	14.59	13.15	04:34	272	203	0	0	0
2	0.00:49:58	0.25	0.31	13:33	167	167	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:36:14	10.48	17.34	03:28	302	256	0	0	0
5	0.00:29:26	8.05	16.40	03:40	390	368	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	663	0
2	01:05	0.00:07:21	1.54	690	0
3	01:08	0.00:25:35	7.55	713	0
4	00:30	0.00:33:53	9.48	658	0
5	01:35	0.00:42:29	11.70	667	0
6	01:03	0.00:46:31	12.22	671	0
7	00:40	0.00:56:51	13.98	742	0
8	01:21	0.00:58:25	14.11	726	0
9	55:36	0.01:02:17	14.55	744	0
10	00:30	0.02:05:28	16.63	761	0
11	00:41	0.02:46:16	29.80	738	0
12	00:31	0.02:51:40	30.68	744	0
∑	05:16