Run.GPS Community Server - Murowaniec - Czarny Staw Gasienicowy

Überblick

Titel:

Murowaniec - Czarny Staw Gasienicowy - Murowaniec

Sportler:

krzysztof.luboch

Sportart:

Wandern

Ort:

Kuźnice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:21	2.25	26:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	29:25	0.20	58:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
5.50	0.18	06:18	1.68	35:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2016 15:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:15:19

Aktive Zeit:

0.01:22:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.55	16:55	17	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.01	19:56	5	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.99	30:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.73	21:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	12:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	18:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.06	44:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.06	42:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.02	49:47	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.66	1.98	30:17	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.08	3.24	18:31	78	3	0	0	0
0.04:00:00	15:19	0.79	3.10	19:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:32 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2017	4.34	13:49
Dieses Training	1.33	44:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

511

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:50	0.14	1522	0
2	00:10	0.00:03:08	0.15	1522	0
3	00:06	0.00:12:20	0.71	1545	0
4	00:30	0.00:16:00	0.92	1564	0
5	00:06	0.00:24:31	1.39	1598	0
6	00:11	0.00:24:40	1.40	1599	0
7	00:41	0.00:25:23	1.43	1601	0
8	00:07	0.00:26:36	1.47	1609	0
9	00:09	0.00:26:48	1.48	1609	0
10	00:14	0.00:29:07	1.60	1625	0
11	01:12	0.00:29:25	1.61	1625	0
12	00:08	0.00:32:37	1.74	1621	0
13	00:09	0.00:34:55	1.88	1620	0
14	00:17	0.00:37:39	2.04	1617	0
15	00:07	0.00:39:46	2.16	1619	0
16	00:05	0.00:40:39	2.21	1621	0
17	03:23	0.00:43:59	2.39	1630	0
18	01:10	0.00:48:05	2.44	1629	0
19	00:32	0.00:50:41	2.53	1626	0
20	00:05	0.00:52:37	2.63	1634	0
21	00:08	0.00:53:44	2.68	1640	0
22	00:09	0.00:54:39	2.72	1648	0
23	00:11	0.00:54:55	2.74	1650	0
24	00:41	0.00:55:26	2.75	1653	0
25	00:10	0.00:56:51	2.80	1663	0
26	00:42	0.00:57:04	2.81	1663	0
27	03:15	0.00:57:47	2.83	1663	0
28	01:07	0.01:02:53	2.96	1644	0
29	22:27	0.01:05:48	3.08	1628	0
30	00:17	0.03:29:21	3.22	1633	0
31	00:05	0.03:29:42	3.24	1634	0
32	00:21	0.03:31:30	3.35	1639	0
33	01:14	0.03:34:20	3.51	1629	0
34	00:06	0.03:37:42	3.68	1630	0
35	00:23	0.03:37:49	3.68	1629	0
36	00:52	0.03:40:25	3.81	1630	0
37	00:24	0.03:41:38	3.83	1631	0
38	00:26	0.03:45:33	4.08	1633	0
39	00:47	0.03:46:28	4.11	1633	0
40	01:05	0.03:49:10	4.24	1619	0
41	01:07	0.03:50:16	4.26	1614	0
42	00:50	0.03:51:51	4.31	1602	0
43	00:06	0.03:57:32	4.72	1564	0
44	02:01	0.04:11:19	5.64	1506	0
45	01:53	0.04:13:26	5.68	1503	0
∑	50:17