Run.GPS Community Server - Mountainbike Rtg.Süchteln nahe Dahl (Germany)

Überblick

Titel:

Mountainbike Rtg.Süchteln

Sportler:

s-kite

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dahl (Germany)

Beschreibung:

schöne MTB-Tour, viele Walwege mit technischen Abschnitten und Höhenmetrrn.

Distanz

Distanz:

55.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:23	14.03	04:17	83	65	0	0	0
5.00	5.00	14:29	20.71	02:54	59	42	0	0	0
10.00	5.00	22:57	13.07	04:35	63	51	0	0	0
15.00	5.00	14:36	20.55	02:55	37	70	0	0	0
20.00	5.00	17:00	17.65	03:24	42	36	0	0	0
25.00	5.00	17:22	17.27	03:28	63	71	0	0	0
30.00	5.00	13:12	22.73	02:38	34	14	0	0	0
35.00	5.00	12:19	24.36	02:28	9	17	0	0	0
40.00	5.00	12:48	23.44	02:34	20	20	0	0	0
45.00	5.00	16:06	18.63	03:13	56	55	0	0	0
50.00	5.00	21:46	13.78	04:21	60	56	0	0	0
55.00	0.31	02:41	6.97	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 13:21:00

Dauer:

0.03:06:44

Aktive Zeit:

0.02:45:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.66	04:24	81	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.26	02:58	76	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.16	12.48	04:49	44	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	63	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.24	18.72	03:12	53	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	59	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.03	24.10	02:29	19	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	66	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.65	16.94	03:32	52	54	0	0	0
0.03:00:00	06:44	0.45	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:19:51	4.53	85	0
2	07:00	0.00:50:50	14.47	55	0
3	01:29	0.01:40:07	28.17	79	0
4	02:44	0.02:53:37	53.52	68	0
5	03:31	0.03:00:26	54.86	77	0
6	00:55	0.03:05:59	55.31	77	0
∑	16:10