Run.GPS Community Server - Morgenlauf nahe Neu Lokstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Morgenlauf

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Neu Lokstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 07:57:00

Dauer:

0.00:20:41

Aktive Zeit:

0.00:04:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.29	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.78	23.44	02:34	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.30	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nachtlauf 24.03.2015	13.59	04:25
Nachtlauf 08.05.2015	11.34	05:17
Abendlauf 20.03.2013	9.68	06:12
Dieses Training	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:04	0.00	18	0
2	00:19	0.00:04:08	0.00	22	0
3	00:20	0.00:04:46	0.30	23	0
4	00:20	0.00:06:46	0.42	24	0
5	02:03	0.00:16:19	0.86	18	0
∑	03:22