Run.GPS Community Server - Moni Alm-Valepp-EHJK nahe Kühzagl (Germany)

Überblick

Titel:

Moni Alm-Valepp-EHJK

Sportler:

Tinb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kühzagl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:14	5.97	10:03	36	288	0	0	0
5.00	5.00	10:10	29.51	02:02	147	14	0	0	0
10.00	5.00	49:35	6.05	09:55	80	223	0	0	0
15.00	5.00	24:27	12.27	04:53	350	131	0	0	0
20.00	5.00	08:51	4.36	13:46	140	294	0	0	0
25.00	5.00	07:20	4.46	13:28	390	439	0	0	0
30.00	5.00	11:37	25.82	02:19	178	16	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	106	9	0	0	0
40.00	5.00	37:26	8.01	07:29	57	36	0	0	0
45.00	3.92	29:34	7.96	07:32	10	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2009 07:08:00

Dauer:

0.06:02:41

Aktive Zeit:

0.03:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.07	6.15	09:46	4	218	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.75	13.49	04:27	182	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.18	6.36	09:26	44	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.29	6.58	09:07	117	196	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.67	11.34	05:17	294	75	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.37	4.73	12:40	99	130	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.27	2.53	23:42	73	255	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.45	2.91	20:38	103	124	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.74	5.47	10:58	274	203	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.31	22.62	02:39	305	40	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.01	6.03	09:57	39	14	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.82	9.63	06:14	12	57	0	0	0
0.06:00:00	02:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:21	0.00	785	0
2	05:31	0.00:30:15	3.07	999	0
3	00:42	0.00:44:27	4.60	1036	0
4	04:10	0.00:45:22	4.68	1036	0
5	02:43	0.01:02:11	10.60	881	0
6	08:00	0.01:23:31	12.99	1003	0
7	03:53	0.01:43:53	14.31	1051	0
8	02:49	0.01:58:32	16.29	1062	0
9	05:22	0.02:16:44	20.63	821	0
10	05:45	0.02:35:21	22.68	837	0
11	23:43	0.02:53:30	24.21	899	0
12	01:53	0.03:17:56	24.65	970	0
13	01:04	0.03:28:37	25.48	1089	0
14	00:44	0.03:33:02	25.82	1077	0
15	04:53	0.03:36:30	26.10	1052	0
16	08:15	0.03:43:11	26.25	1024	0
17	00:35	0.03:58:43	26.94	1071	0
18	00:38	0.03:59:49	27.03	1101	0
19	02:50	0.04:04:26	27.39	1029	0
20	01:18	0.04:08:04	27.50	1060	0
21	04:05	0.04:09:55	27.57	1083	0
22	00:44	0.04:14:33	27.69	981	0
23	03:12	0.04:15:47	27.77	953	0
24	00:39	0.04:23:47	28.71	1046	0
25	00:55	0.04:25:11	28.80	1082	0
26	00:50	0.04:26:37	28.89	1025	0
27	20:16	0.04:59:38	41.09	773	0
28	00:42	0.05:48:53	48.50	783	0
29	10:40	0.05:52:01	48.92	792	0
∑	08:34