Run.GPS Community Server - Mollis Flugshow nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Mollis Flugshow

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	29	26	0	0	0
5.00	5.00	11:07	26.99	02:13	13	15	0	0	0
10.00	5.00	22:22	13.41	04:28	18	41	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	10	31	0	0	0
20.00	5.00	19:20	15.52	03:52	62	47	0	0	0
25.00	5.00	11:17	26.59	02:15	24	7	0	0	0
30.00	5.00	17:37	17.03	03:31	27	10	0	0	0
35.00	5.00	11:23	26.35	02:17	7	22	0	0	0
40.00	1.87	04:07	27.25	02:12	11	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:41

Aktive Zeit:

0.01:46:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.68	03:50	20	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.67	28.02	02:08	15	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.23	25.40	02:22	12	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.31	45:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.65	21.91	02:44	19	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.83	22.97	02:37	8	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.19	05:22	31	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.23	19.35	03:06	21	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.18	25.06	02:24	31	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.86	17.17	03:30	7	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.26	19.57	03:04	18	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.29	25.75	02:20	16	15	0	0	0
0.02:00:00	06:41	2.97	26.66	02:15	12	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
WIC Zug 11.07.2009	33.70	01:47
27.06.2009	33.03	01:49
Mittelrhein Marathon 29.05.2010	32.48	01:51
WIC Berlin 19.09.2009	31.86	01:53
Linthmarathon SM 03.09.2011	31.50	01:54
2x Büchel mit Schlaufen 09.08.2010	30.09	02:00
WIC Zürich 21.06.2009	29.92	02:00
Köln Marathon 02.10.2011	29.39	02:02
Dieses Training	19.83	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	424	0
2	01:33	0.00:06:10	1.83	414	0
3	09:33	0.00:31:16	11.73	427	0
4	00:05	0.01:02:31	19.93	458	0
5	00:50	0.01:03:27	20.02	462	0
6	00:16	0.01:11:01	21.00	453	0
7	01:01	0.01:41:44	21.00	452	0
8	00:37	0.02:19:16	24.31	443	0
9	04:55	0.02:36:57	31.34	428	0
∑	19:50