Run.GPS Community Server - MokDong Round Trip nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

MokDong Round Trip

Sportler:

zansim

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

WNW 3.6m/s

Distanz

Distanz:

40.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:17	14.79	04:03	25	19	0	0	0
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	15	21	0	0	0
10.00	5.00	19:10	15.65	03:50	36	37	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	17	4	0	0	0
20.00	5.00	15:58	18.79	03:12	12	15	0	0	0
25.00	5.00	17:02	17.61	03:24	0	35	0	0	0
30.00	5.00	34:30	8.70	06:54	74	48	0	0	0
35.00	5.00	15:37	19.21	03:07	31	36	0	0	0
40.00	0.50	02:09	13.89	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2009 14:53:00

Dauer:

0.02:35:21

Aktive Zeit:

0.02:14:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	25	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.37	03:40	17	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	43	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.14	21.41	02:48	14	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.44	16.33	03:40	5	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.46	7.39	08:07	21	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	55	19	0	0	0
0.02:20:00	15:21	4.61	18.02	03:20	42	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2009	24.00	02:30
16.11.2009	22.88	02:37
15.08.2009	20.58	02:55
02.08.2009	19.03	03:09
Dieses Training	15.64	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:06:27	1.16	42	0
2	02:11	0.00:37:34	10.25	36	0
3	00:48	0.01:24:42	24.86	30	0
4	06:04	0.01:48:05	31.07	68	0
5	08:10	0.01:56:12	31.49	61	0
6	01:03	0.02:05:31	31.75	61	0
∑	20:13