Run.GPS Community Server - Mittwochsrunde nahe Lemgo (Germany)

Überblick

Titel:

Mittwochsrunde

Sportler:

MTB-Lemgo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lemgo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	154	164	0	0	0
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	356	457	0	0	0
10.00	5.00	15:19	19.59	03:04	184	145	0	0	0
15.00	5.00	24:48	12.10	04:58	274	528	0	0	0
20.00	5.00	11:49	25.39	02:22	320	222	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	231	502	0	0	0
30.00	5.00	12:21	24.29	02:28	569	73	0	0	0
35.00	2.43	07:26	19.63	03:03	26	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2007 18:18:00

Dauer:

0.01:57:24

Aktive Zeit:

0.01:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.31	02:49	102	119	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.14	18.85	03:11	54	102	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.97	17.80	03:22	312	448	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.63	05:39	113	110	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.96	02:14	179	96	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.28	05:19	190	275	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.92	05:02	43	164	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.12	02:36	304	69	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.29	25.73	02:20	252	205	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.05	18.28	03:17	480	487	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.13	24.78	02:25	91	45	0	0	0
0.01:50:00	07:24	2.32	18.82	03:11	25	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.13	03:08
Rund um den Haidersee 05.07.2007	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
10	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
11	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00