Run.GPS Community Server - Mittwoch nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Mittwoch

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:13	9.61	06:15	157	127	0	0	0
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	67	117	0	0	0
10.00	5.00	10:37	28.26	02:07	125	6	0	0	0
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	79	86	0	0	0
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	85	160	0	0	0
25.00	5.00	18:20	16.36	03:40	170	165	0	0	0
30.00	4.45	25:42	10.39	05:47	118	140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2007 18:48:00

Dauer:

0.02:12:35

Aktive Zeit:

0.01:49:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.22	14:12	61	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.28	02:58	150	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.27	21.81	02:45	142	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	134	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.42	19.26	03:07	163	184	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	113	186	0	0	0
0.02:00:00	12:35	0.94	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
donnerstag 04.10.2007	19.88	03:01
montag 08.09.2008	18.88	03:11
mittwoch 09.07.2008	18.52	03:14
sonntag 17.08.2008	18.28	03:17
sonntag 01.06.2008	18.17	03:18
sonntag 01.11.2007	17.75	03:23
mittwoch 21.11.2007	17.61	03:24
montag 05.11.2007	17.60	03:25
Dieses Training	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00