Run.GPS Community Server - Mit dem Rad zum Laufen nahe Paderborn (Germany)

Überblick

Titel:

Mit dem Rad zum Laufen

Sportler:

h.haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Paderborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:41	25.62	02:20	39	38	0	0	0
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	29	27	0	0	0
4.00	2.00	09:28	12.68	04:44	27	35	0	0	0
6.00	2.00	09:44	12.33	04:52	32	49	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	98	109	0	0	0
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	45	14	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	16	19	0	0	0
14.00	1.06	07:15	8.79	06:50	107	111	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 18:06:00

Dauer:

0.00:55:57

Aktive Zeit:

0.00:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.13	25.51	02:21	40	38	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.10	04:35	26	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.08	04:58	9	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.38	04:29	25	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.23	04:54	6	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.31	04:31	17	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.22	14.59	04:07	45	106	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.09	25.12	02:23	109	61	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.90	22.78	02:38	5	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.66	19.94	03:01	15	90	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:57	0.18	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	2.29	21.99	02:44	39	52	0	0	0
2	0.00:03:51	0.92	14.35	04:11	19	17	0	0	0
3	0.00:05:22	1.11	12.40	04:50	14	0	0	0	0
4	0.00:04:52	1.06	13.08	04:35	23	33	0	0	0
5	0.00:05:47	1.11	11.49	05:13	0	0	0	0	0
6	0.00:04:50	1.13	13.98	04:18	0	0	0	0	0
7	0.00:19:29	6.80	20.92	02:52	297	179	0	0	0
8	0.00:05:27	0.64	6.99	08:35	0	107	0	0	0