Run.GPS Community Server - Mezica 59km nahe Sankt Kanzian (Austria)

Überblick

Titel:

Mezica 59km

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Kanzian (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:02	13.03	04:36	144	183	0	0	0
10.00	10.00	29:34	20.29	02:57	68	81	0	0	0
20.00	10.00	28:41	20.92	02:52	105	78	0	0	0
30.00	10.00	44:23	13.52	04:26	172	242	0	0	0
40.00	10.00	33:50	17.73	03:23	77	62	0	0	0
50.00	10.00	32:07	18.68	03:13	100	36	0	0	0
60.00	1.69	06:16	16.22	03:42	23	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2023 14:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:57

Aktive Zeit:

0.03:18:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	54	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	80	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.35	19.04	03:09	51	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.61	22.84	02:38	31	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	96	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	7	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	168	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	49	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.70	17.10	03:31	29	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.80	23.40	02:34	82	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.01	15.03	04:00	45	39	0	0	0
0.03:40:00	00:57	0.03	1.65	36:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:54	38.20	16.38	03:40	555	489	0	0	0
2	0.01:04:11	18.80	17.57	03:25	110	160	0	0	0
3	0.00:16:03	4.70	17.54	03:25	38	44	0	0	0
4	0.00:00:47	0.00	0.19	15:47	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:10:32	1.72	504	0
2	00:38	0.00:18:36	3.51	567	0
3	00:11	0.00:24:25	3.97	580	0
4	01:44	0.00:26:07	4.12	565	0
5	01:16	0.00:28:38	4.19	540	0
6	00:37	0.00:30:02	4.22	537	0
7	00:38	0.00:37:39	6.13	505	0
8	00:42	0.01:34:16	24.75	555	0
9	00:09	0.01:58:26	30.44	513	0
10	00:17	0.02:07:19	31.81	532	0
11	00:29	0.02:08:59	31.94	542	0
12	00:18	0.02:27:04	34.30	706	0
13	01:11	0.02:31:00	35.66	647	0
14	00:24	0.02:38:02	38.20	550	0
15	00:55	0.02:45:17	39.97	576	0
16	00:52	0.02:50:18	41.03	588	0
17	00:07	0.03:24:57	45.14	557	0
18	00:14	0.03:35:52	45.14	557	0
19	02:25	0.03:45:36	48.33	566	0
20	01:00	0.03:59:03	53.33	527	0
21	05:00	0.04:07:30	56.64	498	0
22	00:52	0.04:15:29	57.54	500	0
23	00:13	0.04:29:58	61.69	490	0
∑	20:31