Run.GPS Community Server - Meudon La Forêt nahe La Minière (France)

Überblick

Titel:

Meudon La Forêt

Sportler:

StefLeRenard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Minière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:42	11.67	05:08	22	16	0	0	0
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	45	50	0	0	0
10.00	5.00	20:18	14.78	04:04	75	72	0	0	0
15.00	5.00	27:34	10.88	05:31	85	73	0	0	0
20.00	5.00	43:28	6.90	08:42	94	143	0	0	0
25.00	5.00	24:49	12.09	04:58	80	64	0	0	0
30.00	5.00	27:25	10.94	05:29	309	264	0	0	0
35.00	5.00	29:15	10.26	05:51	80	74	0	0	0
40.00	2.53	12:29	12.15	04:56	7	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 08:14:00

Dauer:

0.03:50:38

Aktive Zeit:

0.02:59:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	17	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.32	12.96	04:38	43	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.11	15.32	03:55	49	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	57	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.20	07:19	53	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.15	07:21	64	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.19	08:21	59	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	40	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	9.98	06:01	296	219	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	24	76	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.26	12.79	04:41	61	39	0	0	0
0.03:40:00	10:38	1.97	11.13	05:24	6	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2011	13.50	04:27
26.09.2010	11.98	05:01
03.04.2011	11.36	05:17
24.08.2010	11.31	05:18
Circuit n°8 Andaines 13.07.2010	11.15	05:23
Dieses Training	11.06	05:25
28.11.2010	10.00	06:00
21.11.2010	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:06	0.00:15:08	4.55	210	0
2	01:04	0.01:03:42	14.57	215	0
3	00:45	0.01:07:06	15.21	201	0
4	07:20	0.01:36:01	20.36	191	0
5	01:37	0.01:48:22	21.49	180	0
6	01:32	0.01:52:35	21.94	191	0
7	00:51	0.02:02:40	23.51	211	0
8	05:42	0.02:07:51	24.25	217	0
9	01:48	0.02:19:13	25.49	216	0
10	02:25	0.02:43:21	30.48	167	0
11	01:52	0.02:51:57	31.89	184	0
12	02:10	0.02:53:51	31.96	189	0
13	01:20	0.03:06:01	34.51	175	0
14	04:27	0.03:12:32	35.86	179	0
15	02:15	0.03:33:23	39.18	205	0
16	01:07	0.03:49:31	42.52	204	0
∑	45:21