Run.GPS Community Server - Melk - Poeverding nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Melk - Poeverding

Sportler:

Bart

Sportart:

Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

26 Grad C, wolkenlos

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	34	1	0	0	0
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:51	4.67	12:51	24	25	0	0	0
3.00	1.00	20:49	2.88	20:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:33	3.86	15:33	22	34	0	0	0
5.00	1.00	21:04	2.85	21:04	53	2	0	0	0
6.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:57	5.48	10:57	28	9	0	0	0
8.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
9.00	0.88	10:01	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 13:22:00

Dauer:

0.02:22:15

Aktive Zeit:

0.01:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.78	12:33	48	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.21	14:14	23	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	4.00	15:00	46	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:17	37	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	35	26	0	0	0
0.02:20:00	02:15	0.18	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Porec Kueste 19.04.2011	4.90	12:14
Dieses Training	4.17	14:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:53:07	0.52	258	0
2	00:43	0.01:03:49	1.42	241	0
3	00:34	0.01:05:39	1.55	250	0
4	01:46	0.01:06:27	1.59	246	0
5	01:03	0.01:09:37	1.73	239	0
6	00:33	0.01:11:32	1.84	256	0
7	00:31	0.01:12:17	1.89	255	0
8	00:32	0.01:13:53	2.03	273	0
9	00:33	0.01:14:39	2.09	266	0
10	00:36	0.01:25:49	3.00	273	0
11	05:03	0.01:27:27	3.13	280	0
12	00:40	0.01:35:02	3.38	285	0
13	01:34	0.01:36:01	3.45	283	0
14	01:53	0.01:37:49	3.50	283	0
15	01:08	0.01:39:53	3.56	287	0
16	00:34	0.01:41:14	3.61	296	0
17	01:29	0.01:41:59	3.67	297	0
18	00:34	0.01:44:46	3.80	300	0
19	00:50	0.01:51:56	4.39	334	0
20	00:41	0.01:54:15	4.52	333	0
21	02:30	0.01:55:35	4.56	328	0
22	00:51	0.02:04:46	5.15	316	0
23	02:14	0.02:08:19	5.43	280	0
24	06:37	0.02:15:34	5.87	280	0
25	01:05	0.02:32:51	6.76	264	0
∑	35:06