Run.GPS Community Server - Melk - Jauerling

Überblick

Titel:

Melk - Jauerling - Melk

Sportler:

Bart

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

33 Grad C, leicht bewölkt, 3/3 Gewitter - für 15 Min. die Tour unterbrochen

Distanz

Distanz:

37.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	156	78	0	0	0
5.00	5.00	29:59	10.01	06:00	2	278	0	0	0
10.00	5.00	28:52	10.39	05:46	28	238	0	0	0
15.00	5.00	27:01	11.10	05:24	85	218	0	0	0
20.00	5.00	06:36	45.45	01:19	293	7	0	0	0
25.00	5.00	09:56	30.20	01:59	180	15	0	0	0
30.00	5.00	10:25	28.80	02:05	220	23	0	0	0
35.00	2.00	08:11	14.67	04:05	9	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 16:12:00

Dauer:

0.02:17:40

Aktive Zeit:

0.02:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.58	03:37	156	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	9	227	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	32	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	20	196	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.82	8.45	07:06	2	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.38	37.14	01:37	628	24	0	0	0
0.02:00:00	17:40	6.09	20.70	02:54	160	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Melk - Jauerling - Melk 04.10.2010	16.66	03:36
Dieses Training	16.13	03:43
Melk - Jauerling - Melk 09.08.2010	15.97	03:45
Melk - Jauerling - Melk 02.08.2010	15.19	03:57
Melk - Jauerling - Melk 19.07.2010	15.16	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.01:39:58	18.49	958	0
2	00:33	0.02:14:37	28.31	498	0
3	00:33	0.02:35:51	37.00	264	0
∑	01:58