Run.GPS Community Server - Megamarsch München nahe Prinz Ludwigshöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Megamarsch München

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Prinz Ludwigshöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:31	5.29	11:21	57	66	103	83	138
10.00	10.00	58:50	5.05	11:53	92	83	115	99	136
20.00	10.00	04:49	4.81	12:29	12	29	116	99	132
30.00	10.00	15:48	4.42	13:35	13	44	117	101	135
40.00	10.00	05:17	4.79	12:32	79	64	117	99	139
50.00	10.00	06:52	4.73	12:41	22	41	121	121	121
60.00	10.00	31:16	3.97	15:08	188	221	121	121	121
70.00	0.46	10:08	2.75	21:51	0	0	121	121	121

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 16:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.15:06:37

Aktive Zeit:

0.13:36:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.60	5.30	11:20	57	75	103	83	138
0.02:00:00	00:00	10.11	5.06	11:52	94	75	115	99	136
0.04:00:00	00:00	9.55	4.77	12:34	11	29	116	99	132
0.06:00:00	00:00	8.72	4.36	13:45	7	44	117	101	129
0.08:00:00	00:00	9.50	4.75	12:38	81	63	116	99	139
0.10:00:00	00:00	9.60	4.80	12:30	27	39	121	121	121
0.12:00:00	00:00	8.25	4.13	14:33	61	125	121	121	121
0.14:00:00	06:37	4.13	3.72	16:08	141	98	121	121	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

19 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

444 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	82%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.00	452	0
2	01:17	0.00:11:34	0.84	443	0
3	00:23	0.00:13:05	0.93	443	0
4	01:38	0.00:15:50	1.19	407	0
5	00:52	0.02:36:21	13.73	531	0
6	02:08	0.02:44:19	14.42	541	0
7	00:08	0.02:51:54	14.97	512	0
8	01:02	0.02:53:47	15.10	507	0
9	02:33	0.03:01:17	15.71	472	0
10	00:50	0.03:08:53	16.16	461	0
11	00:14	0.04:13:39	21.87	448	0
12	00:45	0.04:37:03	23.86	456	0
13	03:00	0.04:38:50	23.95	456	0
14	11:14	0.04:41:53	24.25	456	0
15	00:31	0.05:12:50	26.31	466	0
16	00:27	0.05:13:24	26.35	466	0
17	01:03	0.07:38:42	38.19	506	0
18	07:10	0.07:40:27	38.26	506	0
19	05:59	0.07:48:25	38.44	503	0
20	00:55	0.09:06:50	44.27	528	0
21	00:05	0.09:07:50	44.35	523	0
22	00:49	0.09:08:02	44.37	522	0
23	02:05	0.10:34:17	51.24	481	0
24	03:04	0.10:36:55	51.94	481	0
25	02:33	0.11:55:22	57.92	498	0
26	00:34	0.11:58:43	57.97	499	0
27	00:07	0.13:02:17	62.83	549	0
28	03:07	0.13:02:27	62.84	549	0
29	00:32	0.13:25:35	64.49	596	0
30	01:06	0.13:28:58	64.73	596	0
31	00:17	0.13:30:33	64.85	597	0
32	00:12	0.13:35:55	65.24	612	0
33	09:16	0.13:36:08	65.26	613	0
34	01:01	0.13:46:22	65.72	616	0
35	03:00	0.13:47:26	65.77	614	0
36	03:17	0.13:50:45	65.95	609	0
37	00:06	0.13:54:17	66.06	599	0
38	01:09	0.13:54:26	66.06	598	0
39	01:48	0.13:59:28	66.32	561	0
40	00:10	0.14:01:19	66.39	567	0
41	00:39	0.14:01:45	66.42	569	0
42	01:04	0.14:06:28	66.70	578	0
43	00:25	0.14:12:06	67.01	598	0
44	00:14	0.14:12:35	67.03	601	0
45	00:20	0.14:16:24	67.27	625	0
46	00:14	0.14:45:42	69.36	623	0
47	01:33	0.14:46:02	69.38	622	0
48	01:12	0.14:48:02	69.52	613	0
49	01:25	0.14:49:36	69.60	603	0
50	03:00	0.15:03:36	70.46	521	0
∑	28:05