Jogging "Media maraton Madrid 2010" nahe Retiro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Media maraton Madrid 2010
Sportler: elpiolin
Sportart:Jogging
Ort: Retiro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:44 10.23 05:52 25 41 149 102 167
2.00 2.00 11:24 10.53 05:42 24 28 158 139 168
4.00 2.00 11:34 10.37 05:47 21 40 167 150 175
6.00 2.00 10:39 11.27 05:20 17 43 166 152 179
8.00 2.00 11:28 10.47 05:44 23 28 150 88 183
10.00 2.00 11:40 10.29 05:50 22 14 164 144 176
12.00 2.00 11:33 10.39 05:47 53 34 162 135 176
14.00 2.00 11:54 10.08 05:57 65 42 165 149 177
16.00 2.00 12:18 9.76 06:09 31 14 167 143 187
18.00 2.00 13:49 8.69 06:55 18 31 165 147 181
20.00 1.79 11:32 9.30 06:27 16 13 167 150 186

Zeit
Datum/Zeit:11.04.2010 09:06:00
Dauer:0.02:09:40
Aktive Zeit:0.02:08:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.74 10.44 05:45 28 40 146 102 162
0.00:10:00 10:00 1.71 10.27 05:51 22 27 159 139 168
0.00:20:00 10:00 1.77 10.61 05:39 3 31 165 152 174
0.00:30:00 10:00 1.90 11.37 05:17 27 33 166 150 179
0.00:40:00 10:00 1.70 10.18 05:54 7 27 163 142 176
0.00:50:00 10:00 1.78 10.66 05:38 28 24 151 88 183
0.01:00:00 10:00 1.65 9.89 06:04 17 17 164 144 176
0.01:10:00 10:00 1.77 10.62 05:39 52 31 161 135 176
0.01:20:00 10:00 1.68 10.10 05:56 60 42 165 149 177
0.01:30:00 10:00 1.62 9.75 06:09 17 14 168 153 187
0.01:40:00 10:00 1.62 9.75 06:09 46 11 161 143 173
0.01:50:00 10:00 1.40 8.40 07:09 3 38 168 156 181
0.02:00:00 09:40 1.45 9.00 06:40 20 12 167 150 186

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.08 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.17 km/h
Max. Geschwindigkeit: 23.84 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:54 /km
Max. Tempo: 02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2115 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:162.3 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:1.04 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:160.4
Min. Trittfrequenz:84
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,06 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:639 m
Max. Höhe:749 m
Aufstieg (GPS):329 m
Abstieg (GPS):316 m
Aufstieg (Topo):260 m
Abstieg (Topo):256 m

Weitere Informationen
Route: MEDIA MARATHON DE MADRID 2009
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC JADE (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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