Run.GPS Community Server - May 8 Yellow running nahe Városmajor (Hungary)

Überblick

Titel:

May 8 Yellow running

Sportler:

steelhand

Sportart:

Jogging

Ort:

Városmajor (Hungary)

Beschreibung:

Weather: rainig, +9C, light fog.

Distanz

Distanz:

15.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:08	6.27	09:34	40	149	149	93	170
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	26	30	157	146	165
4.00	2.00	14:41	8.17	07:20	49	10	153	142	163
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	55	12	150	141	157
8.00	2.00	22:07	5.43	11:04	141	180	146	117	159
10.00	2.00	19:15	6.23	09:38	0	159	147	132	157
12.00	2.00	21:24	5.61	10:42	52	110	133	94	153
14.00	1.50	12:56	6.94	08:39	32	21	128	101	150

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 10:46:00

Dauer:

0.02:14:51

Aktive Zeit:

0.01:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.15	6.44	09:19	40	151	149	93	170
0.00:20:00	20:00	3.20	9.59	06:15	74	38	156	146	165
0.00:40:00	20:00	2.85	8.55	07:01	82	22	150	141	160
0.01:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	126	174	145	117	159
0.01:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	0	158	148	132	158
0.01:40:00	20:00	1.84	5.52	10:53	52	100	132	94	153
0.02:00:00	14:51	1.70	6.87	08:44	32	38	130	101	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sarga ut 14.05.2011	7.33	08:11
Dieses Training	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:23	0.00	193	0
2	01:24	0.00:07:02	0.57	263	0
3	00:34	0.00:51:33	6.83	231	0
4	07:18	0.01:10:21	9.46	193	0
5	04:21	0.01:54:27	13.61	475	0
6	00:34	0.02:14:17	15.48	467	0
∑	15:25