Run.GPS Community Server - Mauer-Königstuhl-Mauer 2x nahe Mauer (Germany)

Überblick

Titel:

Mauer-Königstuhl-Mauer 2x

Sportler:

Bulli1559

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mauer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:45	21.82	02:45	130	8	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	2	139	0	0	0
10.00	5.00	20:06	14.93	04:01	6	281	0	0	0
15.00	5.00	08:40	34.62	01:44	223	5	0	0	0
20.00	5.00	11:15	26.67	02:15	203	54	0	0	0
25.00	5.00	21:03	14.25	04:13	9	302	0	0	0
30.00	5.00	12:58	23.14	02:36	72	85	0	0	0
35.00	5.00	06:29	46.27	01:18	218	0	0	0	0
40.00	3.63	19:39	11.07	05:25	142	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 14:45:00

Dauer:

0.02:12:19

Aktive Zeit:

0.01:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	132	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	1	296	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.67	23.00	02:36	202	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.66	22.98	02:37	236	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	5	286	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.17	33.50	01:47	416	15	0	0	0
0.02:00:00	12:19	0.61	2.98	20:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2010	50.79	01:11
Mauer-Schönbrunn-Mauer 24.03.2010	22.22	02:42
Dieses Training	19.78	03:02
Mauer-Schoenbrunn-Mauer 08.03.2010	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	249	0
2	00:36	0.00:05:51	1.76	138	0
3	01:13	0.00:17:16	6.21	126	0
4	00:52	0.00:26:45	8.54	208	0
5	03:13	0.00:47:22	13.64	541	0
6	10:10	0.02:02:09	43.53	142	0
∑	16:47