Run.GPS Community Server - Markus die 1. nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Markus die 1.

Sportler:

bayermar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:24	12.30	04:53	10	154	0	0	0
5.00	5.00	18:41	16.06	03:44	120	79	0	0	0
10.00	5.00	24:42	12.15	04:56	137	115	0	0	0
15.00	5.00	25:08	11.94	05:02	52	159	0	0	0
20.00	5.00	21:21	14.05	04:16	199	156	0	0	0
25.00	5.00	32:53	3.23	18:35	265	217	0	0	0
30.00	5.00	19:37	15.29	03:55	181	209	0	0	0
35.00	5.00	15:41	19.13	03:08	268	172	0	0	0
40.00	5.00	29:24	10.20	05:53	159	188	0	0	0
45.00	5.00	15:23	19.50	03:05	50	30	0	0	0
50.00	2.66	06:35	24.26	02:28	54	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 13:29:00

Dauer:

0.04:53:52

Aktive Zeit:

0.03:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.98	13.96	04:18	129	184	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.59	13.18	04:33	102	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.99	11.99	05:00	96	179	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.82	13.65	04:24	249	310	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.44	0.88	07:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.20	8.40	07:08	124	94	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.98	15.96	03:46	406	358	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.48	10.95	05:29	138	198	0	0	0
0.04:30:00	23:52	8.18	20.56	02:55	126	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:30:32	7.03	295	0
2	00:44	0.00:56:23	13.18	333	0
3	01:02	0.01:48:48	23.23	470	0
4	09:19	0.02:23:12	26.80	392	0
5	00:47	0.03:32:41	26.85	341	0
6	01:05	0.03:36:30	27.65	332	0
7	00:48	0.03:40:38	28.45	338	0
8	00:38	0.03:48:03	29.88	339	0
9	00:33	0.03:53:29	31.43	317	0
10	04:15	0.04:32:36	43.23	303	0
11	03:25	0.04:39:56	43.51	331	0
12	03:10	0.04:44:35	43.81	301	0
13	01:03	0.04:58:08	46.19	301	0
∑	28:15