Run.GPS Community Server - Marcus und MArion nahe Friesdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Marcus und MArion

Sportler:

madecker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friesdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:06	4.12	14:33	41	26	0	0	0
2.00	2.00	23:44	5.06	11:52	13	20	0	0	0
4.00	2.00	23:42	5.06	11:51	24	8	0	0	0
6.00	2.00	11:24	1.68	35:42	98	6	0	0	0
8.00	2.00	18:17	6.56	09:09	29	13	0	0	0
10.00	2.00	05:39	21.24	02:50	12	4	0	0	0
12.00	2.00	04:45	25.26	02:23	9	3	0	0	0
14.00	2.00	05:17	22.71	02:39	11	17	0	0	0
16.00	0.05	00:39	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2011 18:42:00

Dauer:

0.03:02:37

Aktive Zeit:

0.02:01:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.05	14:49	37	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.72	12:42	16	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	19	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	36	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	81	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.36	25:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.44	19.32	03:06	37	34	0	0	0
0.03:00:00	02:37	0.86	19.69	03:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2012	19.34	03:06
22.11.2012	18.08	03:19
Dieses Training	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:29	8.78	3.26	18:24	74	201	0	0	0
2	0.00:00:37	0.00	0.02	00:00	65	177	0	0	0
3	0.00:20:30	7.27	21.26	02:49	114	224	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.01	241	0
2	00:38	0.00:21:51	1.44	231	0
3	01:17	0.01:38:23	7.90	123	0
4	01:02	0.02:27:36	7.96	125	0
5	00:47	0.02:34:46	8.60	113	0
6	03:40	0.02:37:06	8.74	112	0
7	01:34	0.02:41:01	8.78	114	0
∑	09:35