Run.GPS Community Server - Marchquelle -WH nahe Kroměříž (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Marchquelle -WH

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kroměříž (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

199.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	04:19	18.66	03:13	65	56	0	0	0
20.00	20.00	06:51	17.95	03:21	55	63	0	0	0
40.00	20.00	18:55	15.21	03:57	107	91	0	0	0
60.00	20.00	39:01	12.12	04:57	77	70	0	0	0
80.00	20.00	53:04	22.61	02:39	75	62	0	0	0
100.00	20.00	29:28	13.41	04:28	57	64	0	0	0
120.00	20.00	51:36	23.26	02:35	80	70	0	0	0
140.00	20.00	16:30	15.69	03:50	53	69	0	0	0
160.00	20.00	10:05	17.12	03:30	104	98	0	0	0
180.00	19.88	36:21	12.38	04:51	125	141	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2012 08:01:00

Dauer:

0.12:26:15

Aktive Zeit:

0.09:58:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.47	18.47	03:15	48	52	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.32	18.32	03:17	66	53	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.03	18.03	03:20	71	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.02	12.02	05:00	59	72	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.02	10.02	05:59	50	23	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.69	22.69	02:39	83	69	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.70	14.70	04:05	41	47	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.57	16.57	03:37	58	52	0	0	0
0.08:00:00	00:00	22.08	22.08	02:43	70	87	0	0	0
0.09:00:00	00:00	14.06	14.06	04:16	47	34	0	0	0
0.10:00:00	00:00	13.12	13.12	04:34	82	77	0	0	0
0.11:00:00	00:00	15.83	15.83	03:47	63	119	0	0	0
0.12:00:00	26:15	3.98	9.10	06:35	57	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

270 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:11:42	3.79	202	0
2	00:51	0.00:40:52	12.95	197	0
3	01:40	0.00:44:28	13.51	196	0
4	02:18	0.01:45:42	33.64	186	0
5	00:35	0.01:49:25	33.85	189	0
6	00:38	0.02:08:25	39.35	195	0
7	00:35	0.02:30:50	46.15	187	0
8	00:34	0.02:47:32	51.70	182	0
9	01:55	0.02:48:45	51.82	184	0
10	08:24	0.03:08:37	57.39	176	0
11	00:39	0.03:28:03	59.58	178	0
12	02:06	0.03:42:39	62.93	174	0
13	00:42	0.04:02:35	67.62	195	0
14	01:51	0.04:03:38	67.65	193	0
15	05:18	0.04:18:32	71.07	184	0
16	17:35	0.04:25:35	71.33	183	0
17	01:06	0.04:58:51	76.79	173	0
18	01:48	0.05:46:57	95.45	170	0
19	00:34	0.05:56:46	98.61	163	0
20	01:27	0.06:31:49	111.84	159	0
21	01:50	0.06:38:05	112.74	159	0
22	16:14	0.06:44:23	114.22	161	0
23	02:01	0.07:02:32	114.69	165	0
24	10:58	0.07:06:55	115.33	164	0
25	00:46	0.07:20:13	115.97	166	0
26	01:28	0.07:58:11	130.67	161	0
27	01:18	0.09:03:47	153.94	178	0
28	00:39	0.09:07:16	154.37	177	0
29	01:35	0.09:08:14	154.38	178	0
30	12:47	0.09:21:49	158.16	169	0
31	02:46	0.10:18:02	173.76	161	0
32	00:41	0.10:21:48	173.91	165	0
33	01:26	0.10:28:19	175.10	164	0
34	00:53	0.10:30:45	175.30	165	0
35	10:58	0.10:50:21	180.04	166	0
36	01:22	0.11:09:33	181.59	178	0
37	00:40	0.11:18:14	183.64	165	0
38	00:38	0.11:19:14	183.65	165	0
39	00:31	0.11:52:33	193.54	207	0
40	03:58	0.12:10:51	199.65	180	0
41	10:00	0.12:15:19	199.69	182	0
∑	15:24