Run.GPS Community Server - Maraton de Madrid nahe Serrano (Spain)

Überblick

Titel:

Maraton de Madrid

Sportler:

cokemon

Sportart:

Jogging

Ort:

Serrano (Spain)

Beschreibung:

Sin terminar

Distanz

Distanz:

33.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:13	9.61	06:15	120	187	0	0	0
5.00	5.00	28:51	10.40	05:46	79	69	0	0	0
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	144	138	0	0	0
15.00	5.00	29:56	10.02	05:59	215	137	0	0	0
20.00	5.00	34:28	8.70	06:54	147	140	0	0	0
25.00	5.00	38:52	7.72	07:46	102	92	0	0	0
30.00	3.42	35:16	5.83	10:18	98	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 09:07:00

Dauer:

0.03:48:59

Aktive Zeit:

0.03:36:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	77	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	62	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	50	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	88	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	117	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	161	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.07	9.21	06:31	127	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.70	8.10	07:25	64	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	37	71	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	49	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	71	28	0	0	0
0.03:40:00	08:59	0.50	3.36	17:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:48:59	33.42	8.76	06:51	826	877	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:09	0.60	721	0
2	00:42	0.02:29:40	24.34	645	0
3	01:16	0.02:51:31	27.24	646	0
4	00:39	0.03:27:43	31.73	650	0
5	01:30	0.03:42:40	33.14	628	0
6	04:30	0.03:44:28	33.28	652	0
∑	09:22