Run.GPS Community Server - Mang nahe Anyangch'il-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Mang

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Anyangch'il-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:09	14.72	04:05	37	4	0	0	0
2.00	2.00	10:35	11.34	05:17	59	117	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	3	177	0	0	0
6.00	2.00	14:28	8.29	07:14	158	44	0	0	0
8.00	2.00	06:42	17.91	03:21	115	2	0	0	0
10.00	2.00	04:50	24.83	02:25	16	5	0	0	0
12.00	2.00	05:15	22.86	02:38	7	2	0	0	0
14.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	7	0	0	0
16.00	2.00	05:16	22.78	02:38	3	3	0	0	0
18.00	2.00	05:40	21.18	02:50	7	4	0	0	0
20.00	2.00	05:15	22.86	02:38	3	2	0	0	0
22.00	0.90	02:16	23.95	02:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2009 18:17:00

Dauer:

0.01:25:36

Aktive Zeit:

0.01:08:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.08	04:16	37	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.49	05:13	57	98	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	0	149	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.36	03:27	224	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.69	22.16	02:42	29	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.92	23.51	02:33	13	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.63	21.80	02:45	8	6	0	0	0
0.01:20:00	05:36	2.14	22.90	02:37	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2009	30.98	01:56
20.03.2009	28.92	02:04
25.02.2009	28.37	02:07
27.02.2009	27.83	02:09
09.03.2009	27.66	02:10
16.06.2009	27.56	02:11
04.03.2009	27.44	02:11
11.03.2009	27.39	02:11
Dieses Training	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:00	3.87	12.89	04:39	150	91	0	0	0
2	0.00:11:41	1.96	10.06	05:58	161	0	0	0	0
3	0.00:55:54	17.08	18.33	03:16	60	301	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:16:57	3.85	88	0
2	02:19	0.00:44:01	6.40	235	0
3	03:33	0.00:46:33	6.52	264	0
4	01:03	0.00:52:54	6.82	234	0
5	01:11	0.00:57:43	8.81	63	0
6	00:30	0.01:00:45	9.52	45	0
∑	09:47