Run.GPS Community Server - Mang nahe Pisanil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Mang

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pisanil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:02	11.10	05:24	33	261	0	0	0
5.00	5.00	11:39	25.75	02:20	315	97	0	0	0
10.00	5.00	10:46	27.86	02:09	60	36	0	0	0
15.00	5.00	16:43	17.95	03:21	30	30	0	0	0
20.00	5.00	10:49	27.73	02:10	28	10	0	0	0
25.00	1.84	06:31	16.93	03:33	4	160	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2009 19:02:00

Dauer:

0.01:23:33

Aktive Zeit:

0.01:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.62	37:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.54	21.25	02:49	23	164	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.35	03:27	171	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.14	24.83	02:25	167	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.57	27.43	02:11	46	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.17	05:54	16	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.97	29.83	02:01	18	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.25	25.52	02:21	27	22	0	0	0
0.01:20:00	03:33	0.67	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2009	30.56	01:58
20.03.2009	28.92	02:04
01.07.2009	23.72	02:32
23.02.2009	21.89	02:44
14.09.2009	21.04	02:51
09.09.2009	19.60	03:04
Dieses Training	19.27	03:07
26.06.2009	18.72	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:17	2.37	10.72	05:36	15	0	0	0	0
2	0.00:12:40	2.20	10.43	05:45	275	61	0	0	0
3	0.00:57:35	22.26	23.19	02:35	225	410	0	0	0