Run.GPS Community Server - Mang(Single) nahe Hogyeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Mang(Single)

Sportler:

syongbum

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hogyeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:35	19.25	03:07	36	121	0	0	0
5.00	5.00	29:08	10.30	05:50	195	131	0	0	0
10.00	5.00	10:20	29.03	02:04	12	4	0	0	0
15.00	5.00	09:42	30.93	01:56	16	12	0	0	0
20.00	5.00	10:38	28.21	02:08	7	5	0	0	0
25.00	3.58	08:20	25.76	02:20	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2009 18:47:00

Dauer:

0.01:23:46

Aktive Zeit:

0.01:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.47	02:40	6	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.41	04:50	40	115	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.43	07:07	107	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.09	06:36	55	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.74	22.41	02:41	19	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.04	30.21	01:59	14	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.93	29.59	02:02	11	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.73	28.38	02:07	7	4	0	0	0
0.01:20:00	03:46	1.41	22.51	02:40	8	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:07	4.93	19.56	03:04	113	40	0	0	0
2	0.00:08:37	1.36	9.46	06:21	112	0	0	0	0
3	0.00:14:23	1.89	7.89	07:36	20	156	0	0	0
4	0.00:45:37	20.40	26.82	02:14	12	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:09:37	3.71	49	0
2	00:43	0.00:24:11	6.31	191	0
3	00:58	0.00:28:08	6.89	111	0
4	02:26	0.00:33:06	7.74	85	0
5	00:38	0.00:36:00	7.80	74	0
6	01:13	0.00:40:44	8.86	33	0
∑	06:42