Run.GPS Community Server - Mainradweg_Seligenstadt_Miltenberg-1 nahe Seligenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Mainradweg_Seligenstadt_Miltenberg-1

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seligenstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:13	19.22	03:07	24	32	0	0	0
10.00	10.00	36:27	16.46	03:39	38	36	0	0	0
20.00	10.00	29:14	20.52	02:55	25	33	0	0	0
30.00	10.00	30:32	19.65	03:03	35	33	0	0	0
40.00	10.00	31:37	18.98	03:10	32	35	0	0	0
50.00	10.00	30:31	19.66	03:03	50	55	0	0	0
60.00	10.00	31:36	18.99	03:10	62	57	0	0	0
70.00	10.00	28:39	20.94	02:52	56	50	0	0	0
80.00	10.00	33:21	17.99	03:20	57	56	0	0	0
90.00	10.00	30:59	19.37	03:06	48	46	0	0	0
100.00	10.00	27:34	21.77	02:45	35	37	0	0	0
110.00	0.32	01:35	12.12	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 11:06:00

Dauer:

0.05:43:23

Aktive Zeit:

0.05:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.63	19.26	03:07	24	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.89	17.77	03:23	28	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.15	18.31	03:17	32	33	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.86	19.72	03:03	36	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.66	19.31	03:06	25	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.42	18.84	03:11	48	52	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.76	19.51	03:05	55	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.44	20.87	02:52	64	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.08	20.17	02:59	41	43	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.03	16.06	03:44	57	47	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.05	22.09	02:43	47	40	0	0	0
0.05:30:00	13:23	4.37	19.57	03:04	14	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.28	03:07
29.09.2016	13.44	04:28
25.09.2016	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:51:02	16.42	24	0
2	01:02	0.01:02:46	18.97	32	0
3	00:42	0.01:15:15	22.62	21	0
4	00:33	0.04:04:42	64.30	31	0
5	04:12	0.05:12:49	86.88	34	0
6	00:36	0.05:42:44	91.91	20	0
∑	09:14