Run.GPS Community Server - Madrid-Moncloa nahe Moncloa-Argüelles (Spain)

Überblick

Titel:

Madrid-Moncloa

Sportler:

Elcubillo

Sportart:

Walking

Ort:

Moncloa-Argüelles (Spain)

Beschreibung:

De paseo con la enana

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:29	3.88	15:29	65	21	0	0	0
1.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:34	3.42	17:34	35	4	0	0	0
5.00	1.00	17:30	3.43	17:30	0	0	0	0	0
6.00	0.37	07:45	2.83	21:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2013 18:34:00

Dauer:

0.01:37:55

Aktive Zeit:

0.01:21:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.32	18:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:55	0.39	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oropesa-Marina dor 20.08.2013	6.19	09:42
La Fortuna 21.07.2013	5.01	11:59
Dieses Training	3.90	15:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:05	0.35	711	0
2	00:36	0.01:01:20	4.39	715	0
3	01:00	0.01:03:10	4.45	699	0
4	00:56	0.01:06:14	4.62	690	0
5	01:37	0.01:17:44	5.43	684	0
6	00:59	0.01:23:09	5.67	676	0
7	00:36	0.01:27:52	5.93	666	0
8	00:37	0.01:33:14	6.26	662	0
9	02:48	0.01:34:38	6.32	661	0
∑	09:55