Run.GPS Community Server - Madeira/Casa das Quemadas nahe Achada do Marquês (Portugal)

Überblick

Titel:

Madeira/Casa das Quemadas

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Achada do Marquês (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:42	2.76	21:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:15	3.48	17:15	6	21	0	0	0
2.00	1.00	18:48	3.19	18:48	23	10	0	0	0
3.00	1.00	18:31	3.24	18:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:31	3.63	16:31	28	18	0	0	0
6.00	1.00	17:32	3.42	17:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:45	3.58	16:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:43	3.39	17:43	0	0	0	0	0
9.00	0.14	01:41	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 10:55:00

Dauer:

0.02:45:00

Aktive Zeit:

0.02:02:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.91	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.48	17:13	2	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.25	18:29	24	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.15	19:04	13	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.50	17:09	14	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.20	3.59	16:42	19	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.37	17:50	27	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.41	17:36	3	16	0	0	0
0.02:40:00	05:00	0.31	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.32	18:03
Zauberwald und Hintersee 05.08.2015	2.60	23:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.06	925	0
2	01:15	0.00:02:03	0.09	925	0
3	00:52	0.00:03:24	0.18	912	0
4	00:47	0.00:05:03	0.29	924	0
5	02:01	0.00:08:03	0.40	945	0
6	00:59	0.00:10:35	0.47	938	0
7	01:05	0.00:13:55	0.50	951	0
8	01:34	0.00:16:21	0.59	947	0
9	00:35	0.00:18:34	0.66	940	0
10	00:31	0.00:32:26	1.50	930	0
11	02:16	0.00:34:58	1.64	937	0
12	01:13	0.00:43:01	2.07	958	0
13	00:30	0.00:45:04	2.14	952	0
14	00:33	0.00:49:51	2.42	943	0
15	00:33	0.00:52:54	2.60	936	0
16	00:42	0.00:55:53	2.75	946	0
17	01:23	0.01:07:29	3.43	947	0
18	01:44	0.01:12:19	3.66	957	0
19	04:53	0.01:29:37	4.58	952	0
20	01:12	0.01:46:35	5.59	942	0
21	00:31	0.01:49:07	5.70	944	0
22	01:58	0.02:03:46	6.61	939	0
23	00:34	0.02:14:30	7.18	937	0
24	01:47	0.02:21:40	7.69	926	0
25	01:36	0.02:23:50	7.72	931	0
26	01:23	0.02:37:17	8.57	937	0
27	01:05	0.02:41:13	8.78	940	0
∑	34:03