Run.GPS Community Server - Maastricht - Brommelen - Maastricht nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maastricht - Brommelen - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:54	13.70	04:23	39	39	0	0	0
5.00	5.00	26:59	11.12	05:24	39	24	0	0	0
10.00	5.00	05:16	4.60	13:03	22	32	0	0	0
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	25	22	0	0	0
20.00	5.00	22:06	13.57	04:25	32	33	0	0	0
25.00	0.22	01:15	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 12:59:00

Dauer:

0.02:37:18

Aktive Zeit:

0.01:41:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	32	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	41	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	15	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	10	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	05:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.98	8.93	06:43	10	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.61	13.82	04:21	24	23	0	0	0
0.02:20:00	17:18	4.09	14.17	04:14	23	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:10	1.01	14.47	04:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	0.23	4.89	12:16	11	1	0	0	0
3	0.00:03:03	0.78	15.31	03:55	5	6	0	0	0
4	0.00:04:01	1.01	15.07	03:59	1	14	0	0	0
5	0.00:03:53	1.01	15.56	03:51	21	20	0	0	0
6	0.00:04:05	1.01	14.79	04:03	26	26	0	0	0
7	0.00:03:49	1.00	15.75	03:49	32	19	0	0	0
8	0.00:03:40	1.01	16.46	03:39	31	22	0	0	0
9	0.00:03:45	1.00	16.00	03:45	34	18	0	0	0
10	0.00:03:50	1.01	15.83	03:47	38	14	0	0	0
11	0.00:12:15	1.01	4.94	12:09	35	22	0	0	0
12	0.00:03:43	1.01	16.31	03:41	39	13	0	0	0
13	0.00:04:25	0.64	8.65	06:56	47	10	0	0	0
14	0.00:02:19	0.37	9.46	06:21	39	16	0	0	0
15	0.00:03:03	1.02	19.94	03:01	40	17	0	0	0
16	0.00:07:49	0.44	3.39	17:42	42	14	0	0	0
17	0.00:39:49	0.56	0.85	10:35	48	14	0	0	0
18	0.00:04:00	1.00	15.04	03:59	52	18	0	0	0
19	0.00:03:42	1.00	16.23	03:42	44	22	0	0	0
20	0.00:04:08	1.00	14.50	04:08	47	22	0	0	0
21	0.00:04:15	1.00	14.10	04:15	56	20	0	0	0
22	0.00:03:38	1.01	16.62	03:37	58	22	0	0	0
23	0.00:04:10	1.01	14.51	04:08	67	24	0	0	0
24	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	65	31	0	0	0
25	0.00:04:10	1.00	14.37	04:11	66	39	0	0	0
26	0.00:03:59	1.00	15.02	04:00	72	33	0	0	0
27	0.00:04:21	1.01	13.83	04:20	85	29	0	0	0
28	0.00:04:07	1.00	14.60	04:07	76	33	0	0	0
29	0.00:00:35	0.07	7.42	08:05	73	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:05:15	1.23	110	0
2	00:40	0.00:06:30	1.24	110	0
3	02:48	0.00:40:36	9.83	86	0
4	01:35	0.00:43:29	9.85	84	0
5	02:58	0.00:45:34	9.92	85	0
6	02:14	0.00:56:01	11.73	96	0
7	00:51	0.01:04:47	13.54	86	0
8	39:55	0.01:05:54	13.55	85	0
9	01:14	0.01:46:16	13.58	87	0
10	00:59	0.02:16:13	20.51	94	0
∑	54:17