Run.GPS Community Server - Maaseik Lüttelforster Mühle 2Tag-1 nahe Heppenert (Belgium)

Überblick

Titel:

Maaseik Lüttelforster Mühle 2Tag-1

Sportler:

msch2208

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heppenert (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:06	16.90	03:33	7	7	0	0	0
2.00	2.00	08:31	14.09	04:16	15	21	0	0	0
4.00	2.00	09:41	12.39	04:51	16	10	0	0	0
6.00	2.00	07:26	16.14	03:43	10	21	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	15	15	0	0	0
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	14	15	0	0	0
12.00	2.00	40:27	2.97	20:14	0	17	0	0	0
14.00	2.00	08:02	14.94	04:01	3	5	0	0	0
16.00	2.00	11:25	10.51	05:43	10	13	0	0	0
18.00	2.00	08:04	14.88	04:02	9	9	0	0	0
20.00	2.00	08:02	14.94	04:01	19	1	0	0	0
22.00	1.59	09:46	9.76	06:09	23	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 09:45:00

Dauer:

0.02:19:13

Aktive Zeit:

0.01:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	30	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	30	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	16	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	16:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.70	05:36	6	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	14	25	0	0	0
0.02:00:00	19:13	3.91	12.22	04:55	47	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:19:43	4.85	83	0
2	02:52	0.00:36:10	8.81	87	0
3	00:31	0.00:50:54	11.60	99	0
4	30:09	0.00:53:52	12.01	97	0
5	02:43	0.01:48:35	17.63	108	0
6	01:27	0.02:17:03	23.56	90	0
∑	38:19