Run.GPS Community Server - MTT nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

MTT

Sportler:

speedsu

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	39:40	0.76	19:20	0	0	103	74	139
0.50	0.20	19:17	0.62	37:23	0	0	127	91	160

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2015 08:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:58

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	88	78	96
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	85	120
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	80	138
0.00:15:00	05:00	0.30	3.65	16:27	0	0	114	91	136
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	86	139
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	87	116
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	74	129
0.00:35:00	05:00	0.30	3.55	16:54	0	0	103	81	128
0.00:40:00	05:00	0.06	0.78	17:15	0	0	109	91	130
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	102	157
0.00:50:00	05:00	0.03	0.38	39:43	0	0	137	112	158
0.00:55:00	03:58	0.00	0.03	25:02	0	0	132	105	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	8%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	53%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	20%
Aerob 132 - 164 bpm	18%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

137

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:58	0.70	0.71	24:30	0	0	111	59	161
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0