Run.GPS Community Server - MTT nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

MTT

Sportler:

speedsu

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	99	77	112
0.50	0.21	32:09	0.39	34:44	0	0	99	71	123

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2015 17:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:18

Aktive Zeit:

0.00:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	99	77	112
0.00:05:00	05:00	0.17	2.01	29:51	0	0	100	86	116
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	91	120
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	76	118
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	17:23	0	0	108	91	123
0.00:25:00	05:00	0.00	0.01	40:04	0	0	102	91	121
0.00:30:00	05:00	0.00	0.01	16:30	0	0	87	71	98
0.00:35:00	01:18	0.00	0.00	19:25	0	0	86	84	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

10:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	16%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	73%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	12%
Aerob 132 - 164 bpm	0%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:46	0.00	423	0
2	00:09	0.00:01:13	0.09	423	0
3	00:11	0.00:03:16	0.41	443	0
4	00:23	0.00:05:10	0.53	425	0
5	29:52	0.00:06:26	0.71	425	0
∑	31:01