Run.GPS Community Server - MTBRoute-Valkenburg nahe Keutenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

MTBRoute-Valkenburg

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Keutenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	31	79	0	0	0
2.00	2.00	07:31	15.96	03:46	76	56	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	14	57	0	0	0
6.00	2.00	58:36	2.05	29:18	21	19	0	0	0
8.00	2.00	16:32	7.26	08:16	103	65	0	0	0
10.00	2.00	05:44	20.93	02:52	52	30	0	0	0
12.00	1.34	05:37	14.35	04:11	22	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2008 12:33:00

Dauer:

0.01:56:10

Aktive Zeit:

0.00:58:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	31	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.80	04:03	78	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.86	04:40	14	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.40	09:23	10	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.27	1.64	36:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	26	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.08	12.49	04:48	46	70	0	0	0
0.01:50:00	06:10	1.55	15.06	03:59	31	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2008	15.78	03:48
15.04.2009	15.41	03:54
05.04.2009	15.13	03:58
MTB Route Schoorl 21.04.2008	14.71	04:05
Schoorl MTB 14.09.2008	14.31	04:12
20080916 schoorl 16.09.2008	14.03	04:17
29.03.2009	13.78	04:21
24.09.2008	13.42	04:28
Dieses Training	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:29	9.63	5.81	10:20	158	167	0	0	0
2	0.00:16:40	3.72	13.37	04:29	70	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:07:52	0.86	135	0
2	00:15	0.00:21:02	4.05	107	0
3	00:31	0.00:27:44	5.33	139	0
4	00:50	0.00:34:09	7.19	150	0
5	02:12	0.00:55:26	7.97	140	0
6	02:04	0.00:57:51	8.00	142	0
7	00:19	0.01:00:09	8.00	145	0
8	30:44	0.01:00:48	8.02	148	0
9	01:45	0.01:37:17	9.03	95	0
10	00:52	0.01:42:43	9.82	90	0
11	00:24	0.01:44:35	9.88	103	0
12	00:12	0.01:45:14	9.93	108	0
13	01:14	0.01:56:05	13.34	76	0
∑	41:44