Run.GPS Community Server - MTB-Neureichenau nahe Bischofsreut (Germany)

Überblick

Titel:

MTB-Neureichenau

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bischofsreut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:19	17.32	03:28	152	54	120	95	155
5.00	5.00	19:36	15.31	03:55	48	81	142	108	167
10.00	5.00	12:22	24.26	02:28	89	18	140	110	162
15.00	5.00	11:37	25.82	02:19	139	28	129	101	172
20.00	5.00	17:56	16.73	03:35	812	821	137	96	175
25.00	5.00	22:38	13.25	04:32	7	227	161	118	176
30.00	5.00	51:37	5.81	10:19	27	363	145	81	181
35.00	5.00	11:48	25.42	02:22	264	29	104	77	157
40.00	5.00	19:57	15.04	03:59	182	66	130	91	169
45.00	5.00	11:26	26.24	02:17	110	30	132	87	164
50.00	3.81	15:27	14.79	04:03	19	143	149	102	176

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 11:27:00

Dauer:

0.03:31:49

Aktive Zeit:

0.03:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.63	03:36	152	98	124	95	167
0.00:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	77	50	142	108	167
0.00:40:00	20:00	8.53	25.59	02:21	191	45	134	101	172
0.01:00:00	20:00	5.68	17.05	03:31	831	832	137	96	175
0.01:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	5	220	164	152	176
0.01:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	8	238	160	118	171
0.02:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	0	123	146	86	181
0.02:20:00	20:00	4.10	12.30	04:53	252	0	96	77	125
0.02:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	129	94	130	85	169
0.03:00:00	20:00	7.52	22.57	02:39	204	62	133	87	166
0.03:20:00	11:49	2.66	13.51	04:26	17	113	147	102	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:20	5.02	17.37	03:27	54	152	122	93	155
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:48:17	15.99	19.86	03:01	198	414	137	96	172
4	0.00:04:57	1.56	18.90	03:10	228	405	132	99	160
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:09	0.00	0.14	08:34	198	362	142	138	148
7	0.00:58:30	11.78	12.09	04:58	883	385	163	114	181
8	0.01:22:35	19.46	14.14	04:15	1083	988	128	77	176

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:09:53	2.64	997	0
2	00:33	0.00:15:14	4.50	916	0
3	00:33	0.00:21:38	5.61	944	0
4	01:32	0.01:03:57	20.85	709	0
5	02:31	0.02:08:56	34.35	1343	0
6	16:11	0.02:11:41	34.38	1345	0
7	00:50	0.02:28:13	34.43	1344	0
8	01:14	0.02:30:18	34.67	1346	0
9	02:40	0.02:48:42	41.43	1011	0
∑	26:34