Run.GPS Community Server - MTB Mi Sperrenbergrunde Teil-1 ab Wiemeringhausen zurück Straße nahe Hildfeld (Germany)

Überblick

Titel:

MTB Mi Sperrenbergrunde Teil-1 ab Wiemeringhausen zurück Straße

Sportler:

winterwtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hildfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:28	17.31	03:28	8	27	120	90	130
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	141	126	152
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	690	718	143	130	158
3.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	123	118	137
4.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	144	128	157
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	72	154	154	156
6.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	154	154	154
7.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	154	154	154
8.00	1.00	01:41	35.64	01:41	26	0	154	154	154
9.00	1.00	01:39	36.36	01:39	67	0	154	154	154
10.00	0.88	03:15	16.32	03:41	0	0	154	154	154

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 15:30:00

Dauer:

0.00:39:11

Aktive Zeit:

0.00:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.38	03:16	13	29	124	90	143
0.00:05:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	150	143	157
0.00:10:00	05:00	1.41	16.94	03:32	752	718	133	118	158
0.00:15:00	05:00	1.40	16.80	03:34	54	17	139	118	157
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	154	154	156
0.00:25:00	05:00	1.42	17.10	03:31	0	28	154	154	154
0.00:30:00	05:00	2.12	25.42	02:22	51	5	154	154	154
0.00:35:00	04:11	1.47	21.10	02:51	129	0	154	154	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:52	0.00:04:31	1.39	620	0
3	00:37	0.00:07:28	1.88	653	0
4	01:19	0.00:12:00	2.35	716	0
5	00:33	0.00:13:48	2.93	704	0
6	00:32	0.00:17:42	4.56	609	0
7	00:33	0.00:36:38	10.54	588	0
8	01:13	0.00:37:57	10.88	541	0
∑	06:17