Run.GPS Community Server - MTB-Langreut-Haidel-Mitterfirmiansreut nahe Bischofsreut (Germany)

Überblick

Titel:

MTB-Langreut-Haidel-Mitterfirmiansreut

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Wandern

Ort:

Bischofsreut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:10	12.95	04:38	37	171	143	67	177
5.00	5.00	14:44	20.36	02:57	197	18	124	104	160
10.00	5.00	11:38	25.79	02:20	170	27	124	96	157
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	155	117	130	100	175
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	44	203	147	104	170
25.00	5.00	16:15	18.46	03:15	97	102	135	92	170
30.00	2.81	10:06	16.68	03:36	41	97	141	102	165

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 12:31:00

Dauer:

0.01:55:08

Aktive Zeit:

0.01:50:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.60	04:46	0	71	132	67	167
0.00:10:00	10:00	2.12	12.74	04:43	7	95	157	113	177
0.00:20:00	10:00	2.75	16.47	03:39	47	22	138	109	160
0.00:30:00	10:00	4.03	24.18	02:29	199	0	118	104	153
0.00:40:00	10:00	4.13	24.79	02:25	149	31	125	96	160
0.00:50:00	10:00	2.24	13.45	04:28	50	97	134	101	175
0.01:00:00	10:00	3.19	19.13	03:08	105	36	131	100	159
0.01:10:00	10:00	2.30	13.82	04:20	22	100	149	109	170
0.01:20:00	10:00	2.32	13.90	04:19	34	85	145	104	168
0.01:30:00	10:00	1.96	11.75	05:06	10	85	149	118	170
0.01:40:00	10:00	4.67	28.05	02:08	116	41	124	92	162
0.01:50:00	05:08	1.00	11.66	05:09	0	0	158	151	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

2.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:00	32.81	17.11	03:30	730	739	140	65	177
2	0.00:00:07	0.00	0.15	40:00	633	739	158	157	160

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:42	0.20	1019	0
2	00:56	0.00:53:16	15.51	881	0
3	01:32	0.01:30:14	25.18	934	0
∑	03:07