Run.GPS Community Server - MTB Fr Hunaurunde über Siedlinghausen zurück mit B.K;M.D nahe Hildfeld (Germany)

Überblick

Titel:

MTB Fr Hunaurunde über Siedlinghausen zurück mit B.K;M.D

Sportler:

winterwtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hildfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	52	152	141	108	165
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	9	79	152	135	167
10.00	5.00	15:12	19.74	03:02	100	72	152	129	171
15.00	5.00	24:02	12.48	04:48	69	132	156	143	171
20.00	5.00	20:33	14.60	04:07	1058	842	141	121	171
25.00	5.00	23:37	12.70	04:43	1223	1236	146	144	147
30.00	5.00	37:17	8.05	07:27	754	776	147	147	147
35.00	5.00	34:39	8.66	06:56	14	3	147	147	147
40.00	5.00	47:26	6.32	09:29	1305	1374	147	147	147
45.00	5.00	01:21	4.89	12:16	1385	1322	147	147	147
50.00	1.08	26:54	2.41	24:52	644	685	147	147	147

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 13:59:00

Dauer:

0.05:27:13

Aktive Zeit:

0.02:00:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.99	15.99	03:45	61	196	144	108	165
0.00:30:00	30:00	9.15	18.30	03:17	127	190	155	129	171
0.01:00:00	30:00	6.75	13.51	04:26	1040	762	144	121	165
0.01:30:00	30:00	6.19	12.38	04:51	1223	1312	149	144	171
0.02:00:00	30:00	4.39	8.77	06:50	754	767	147	147	147
0.02:30:00	30:00	3.82	7.64	07:51	654	651	147	147	147
0.03:00:00	30:00	3.35	6.70	08:57	651	650	147	147	147
0.03:30:00	30:00	3.87	7.74	07:45	1304	1372	147	147	147
0.04:00:00	30:00	2.89	5.79	10:22	731	23	147	147	147
0.04:30:00	30:00	1.55	3.11	19:19	638	653	147	147	147
0.05:00:00	27:13	1.12	2.47	24:17	648	685	147	147	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

250 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:07:16	51.01	9.96	06:01	978	924	148	108	171
2	0.00:19:56	0.07	0.20	00:00	934	904	147	147	147

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:02:12	0.28	633	0
2	00:38	0.00:14:15	3.48	671	0
3	00:31	0.00:33:07	8.86	788	0
4	00:54	0.00:42:38	12.62	799	0
5	00:34	0.00:46:54	14.23	759	0
6	00:37	0.00:52:01	15.24	770	0
7	00:43	0.00:55:35	15.82	806	0
8	00:53	0.01:02:55	17.85	791	0
9	00:41	0.01:05:35	18.68	808	0
10	00:33	0.01:09:11	19.41	831	0
11	00:32	0.01:14:49	19.93	830	0
12	01:41	0.01:21:57	21.04	776	0
13	01:12	0.01:24:32	21.37	742	0
14	00:36	0.01:26:54	22.64	668	0
15	00:55	0.01:30:25	23.99	545	0
16	00:58	0.01:35:35	25.00	608	0
17	00:50	0.01:37:02	25.20	616	0
18	00:53	0.01:38:07	25.47	619	0
19	00:48	0.01:40:17	26.00	604	0
20	00:47	0.01:41:30	26.24	611	0
21	01:28	0.02:00:27	30.13	637	0
22	00:51	0.02:04:21	30.80	690	0
23	00:38	0.02:10:09	32.14	739	0
24	00:41	0.02:11:52	32.61	744	0
25	04:48	0.02:17:49	34.16	648	0
26	00:42	0.02:22:45	34.25	645	0
27	07:36	0.02:23:42	34.30	644	0
28	03:39	0.02:31:39	34.54	644	0
29	06:48	0.02:35:25	34.89	648	0
30	03:53	0.02:42:16	35.52	647	0
31	01:54	0.02:47:32	36.43	643	0
32	03:04	0.02:49:41	36.88	642	0
33	16:08	0.02:53:01	37.36	640	0
34	02:44	0.03:09:30	39.36	639	0
35	02:15	0.03:12:39	40.27	637	0
36	02:51	0.03:15:01	40.49	641	0
37	02:22	0.03:17:56	40.72	639	0
38	02:55	0.03:21:05	41.38	642	0
39	11:39	0.03:24:08	41.44	641	0
40	06:56	0.03:35:58	42.00	643	0
41	07:01	0.03:44:01	42.80	649	0
42	02:16	0.03:52:47	44.06	650	0
43	00:55	0.03:59:05	45.07	706	0
44	02:25	0.04:06:32	47.84	675	0
45	15:35	0.04:09:24	47.88	667	0
46	08:47	0.04:25:07	48.18	635	0
47	12:57	0.04:34:14	48.70	634	0
48	07:22	0.04:47:57	49.07	644	0
49	03:53	0.04:55:51	49.41	650	0
50	01:17	0.05:04:13	50.71	650	0
51	19:23	0.05:07:49	51.04	680	0
∑	01:46