Run.GPS Community Server - MTB A-Kader Mi Hamm-Grimme-Küstelberg nahe Hildfeld (Germany)

Überblick

Titel:

MTB A-Kader Mi Hamm-Grimme-Küstelberg

Sportler:

winterwtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hildfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:51	8.08	07:25	5	109	129	84	161
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	106	5	136	127	145
4.00	2.00	04:21	27.59	02:11	116	0	126	116	138
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	615	678	138	138	138
8.00	2.00	10:01	11.98	05:01	595	671	138	138	138
10.00	2.00	11:33	10.39	05:47	683	798	138	138	138
12.00	2.00	05:09	23.30	02:35	1498	1387	138	138	138
14.00	2.00	06:36	18.18	03:18	739	806	138	138	138
16.00	2.00	03:25	35.12	01:42	35	2	138	138	138
18.00	2.00	03:08	38.30	01:34	52	0	138	138	138
20.00	0.70	13:00	3.21	18:42	0	0	138	138	138

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 18:27:00

Dauer:

0.01:25:37

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	5	28	120	84	152
0.00:10:00	10:00	2.78	16.66	03:36	125	87	140	127	161
0.00:20:00	10:00	3.25	19.52	03:04	130	49	131	116	138
0.00:30:00	10:00	2.25	13.51	04:26	550	642	138	138	138
0.00:40:00	10:00	1.32	7.92	07:34	651	764	138	138	138
0.00:50:00	10:00	3.26	19.53	03:04	1503	1425	138	138	138
0.01:00:00	10:00	4.01	24.04	02:30	779	806	138	138	138
0.01:10:00	10:00	2.33	13.96	04:18	699	627	138	138	138
0.01:20:00	05:37	0.07	0.77	17:40	0	0	138	138	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

213 bpm

Herzeffizienz:

1.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:00:20	0.00	643	0
2	00:40	0.00:05:36	0.42	640	0
3	00:48	0.00:08:59	1.24	664	0
4	02:43	0.00:18:43	3.54	680	0
5	01:08	0.00:25:43	6.88	509	0
6	02:45	0.00:31:49	7.80	583	0
7	00:32	0.00:37:44	9.49	606	0
8	00:43	0.00:38:24	9.54	611	0
9	01:14	0.00:44:02	10.13	685	0
10	02:39	0.00:45:40	10.24	712	0
11	06:58	0.00:54:43	12.30	781	0
12	01:17	0.01:02:22	14.74	697	0
13	00:50	0.01:04:59	15.53	739	0
14	00:36	0.01:09:07	17.84	708	0
15	00:30	0.01:10:16	18.40	699	0
16	00:35	0.01:10:58	18.86	690	0
17	00:33	0.01:11:50	19.50	663	0
18	08:58	0.01:14:26	20.61	629	0
19	02:09	0.01:23:28	20.66	627	0
∑	39:25